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優しい味☆フーチャンプルー
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優しい味☆フーチャンプルー-レシピのメイン写真

優しい味☆フーチャンプルー

まぁやん☆もりもり5
まぁやん☆もりもり5 @cook_40096079

家にある材料で作る、沖縄料理です。お麩が卵を吸ってふんわりして結構お腹いっぱいになりますよ。
このレシピの生い立ち
朝ドラでおいしそうなフーチャンプルーが出てきたので、味を想像して作ってみました。

家にある材料で作る、沖縄料理です。お麩が卵を吸ってふんわりして結構お腹いっぱいになりますよ。
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優しい味☆フーチャンプルー

まぁやん☆もりもり5
まぁやん☆もりもり5 @cook_40096079

家にある材料で作る、沖縄料理です。お麩が卵を吸ってふんわりして結構お腹いっぱいになりますよ。
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朝ドラでおいしそうなフーチャンプルーが出てきたので、味を想像して作ってみました。

家にある材料で作る、沖縄料理です。お麩が卵を吸ってふんわりして結構お腹いっぱいになりますよ。
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材料

2〜3人分
  • お麩 10個くらい
  • 卵 2個
  • ごま油 大さじ1
  • もやし 1袋
  • ニラ 2〜3本
  • ●調味料●
  • ほんだし 小さじ1
  • しょうゆ、料理酒 少々
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作り方

  1. 1

    お麩を水に10分ほど浸した後、ぎゅっとしぼる。卵をといてお麩をからめる。

  2. 2

    フライパンにごま油を敷いて1を焼く。一度別皿に取り出す。

    • 優しい味☆フーチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    もやしと3センチに切ったニラを炒め、1を戻して調味料を入れてできあがり。

    • 優しい味☆フーチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    2022.5.20.『フーチャンプルー』人気検索トップ10に入りました♡うれしいです♪

    • 優しい味☆フーチャンプルー作り方4写真

コツ・ポイント

卵が多すぎてもフライパンに入れちゃって大丈夫。もやしとニラはあっという間に火が通るので時短レシピです。
#お財布に優しい

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まぁやん☆もりもり5
まぁやん☆もりもり5 @cook_40096079
2022/05/14 05:30に公開
新婚時代をアメリカ・カリフォルニアで2年間過ごしました。現在、娘1人息子2人の5人家族です。おいしいもの大好き♡外で食べたものを家で再現するのも好きです^ - ^
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ニラ もやし 卵 お麩 酒

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