ダイエット！白だし親子丼 つゆだくもやし だんどり亭 @dandori サラダチキンで親子丼。具たっぷりふわふわ。このレシピの生い立ち卵に具を加えた親子丼にしました。 もっと読む サラダチキンで親子丼。具たっぷりふわふわ。このレシピの生い立ち卵に具を加えた親子丼にしました。 もっと読む ダイエット！白だし親子丼 つゆだくもやし だんどり亭 @dandori サラダチキンで親子丼。具たっぷりふわふわ。このレシピの生い立ち卵に具を加えた親子丼にしました。 もっと読む サラダチキンで親子丼。具たっぷりふわふわ。このレシピの生い立ち卵に具を加えた親子丼にしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サラダチキン 100g もやし 1袋 小ネギ 1本 卵 2個 ほんだし 少々 ご飯 2膳 Ａ 白だし 大さじ3 水 200ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしは袋のまま、レンジ600w1分加熱して、ザルにあけて水けを切る。 2 サラダチキンをくずす。小ネギを小口切り。卵を溶く。 3 卵にチキン、小ネギ、ほんだしを加えてよく混ぜる。 4 フライパンにＡ、もやしを入れ火を点ける。 5 沸騰したら中火にして卵を掛ける。 6 蓋をして1分。ご飯に掛ける。 コツ・ポイント もやしはレンチンで水けを減らします。玉葱の代わりにもやしをたっぷり使ったのでご飯少な目でＯＫ。つゆをたっぷり掛けてどうぞ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20770509 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2022/05/22 02:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 親子丼 もやし 卵 こねぎ ご飯 似たレシピ その他のレシピ バタフライピーのセパレートティー ラグビー小僧のお弁当260608 ハチミツきな粉バター 小松菜と人参のツナごま炒め 簡単〜【小松菜とにんにくのオイル蒸し】 魚屋さんが教えてくれた カレイの煮付け お弁当 常備菜 にんじんのごまきんぴら 長芋のふわとろ焼き♡ なすと鶏もものにんにく醤油 【離乳食後期にも】炊飯器でバナナ蒸しパン Egg Salad for Sandwiches Hot Fudge Ice Cream Cake Quick Breakfast Burritos Vegan BBQ Shredded "Jackfruit Meat" Sub Sandwiches Broccoli Concoction パセリのサラダ 簡単おつまみ✨ホタルイカ①辛子酢味噌和え そら豆の煮物 ヘルシー米粉パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20770509
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