つかみ食べ離乳食☆軟飯焼きいもおやき
クックOEAXZW☆ @cook_40340445
離乳食中期〜後期に。つかみ食べ好きな息子に。べたべた軟飯も少し焼くと食べやすそう。
炭水化物とお野菜一食分これでOK
このレシピの生い立ち
おやきってなんだかタンパク質や粉ばかりになってしまうので、タンパク質と粉は抜きで。
つかみ食べ離乳食☆軟飯焼きいもおやき
離乳食中期〜後期に。つかみ食べ好きな息子に。べたべた軟飯も少し焼くと食べやすそう。
炭水化物とお野菜一食分これでOK
このレシピの生い立ち
おやきってなんだかタンパク質や粉ばかりになってしまうので、タンパク質と粉は抜きで。
作り方
- 1
ほうれん草を5センチほどに切り、レンジで柔らかくなるまでチンして荒みじん切り。
私はシリコンスチーマー派です。 - 2
ほうれん草、焼き芋、軟飯をさっくり混ぜる。
- 3
テフロン加工のフライパンにスプーンで形を整えながら並べて焼く並べ終わってから火をつけると◎
- 4
ひっくり返すのはもんじゃ用のヘラがおすすめです。
- 5
崩れない程度に両面焼いたら完成！
コツ・ポイント
お野菜は水分が多くなければ何でもOKですが、お芋が入ると、ぽろぽろしないで食べやすそうです。
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