CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット中のおやつ！こんにゃくチップス
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット中のおやつ！こんにゃくチップス-レシピのメイン写真

ダイエット中のおやつ！こんにゃくチップス

月乃雫＠ライター
月乃雫＠ライター @cook_40210294

「こんにゃく」は、食物繊維がとっても豊富な食材です♪
このレシピの生い立ち
薬局で売られてたので、作れないかなーと思って作ってみました！

「こんにゃく」は、食物繊維がとっても豊富な食材です♪
このレシピの生い立ち
薬局で売られてたので、作れないかなーと思って作ってみました！

もっと読む

ダイエット中のおやつ！こんにゃくチップス

月乃雫＠ライター
月乃雫＠ライター @cook_40210294

「こんにゃく」は、食物繊維がとっても豊富な食材です♪
このレシピの生い立ち
薬局で売られてたので、作れないかなーと思って作ってみました！

「こんにゃく」は、食物繊維がとっても豊富な食材です♪
このレシピの生い立ち
薬局で売られてたので、作れないかなーと思って作ってみました！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • こんにゃく 1枚
  • 塩 少々
  • 水 茹でる分
  • 一味やコンソメ、黒コショウ、塩など 好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    こんにゃくを薄く切り塩もみします。

  2. 2

    5分ほど茹でて水気を切り冷凍します。

  3. 3

    解凍し、ぎゅっと絞ってカラカラになるまで炒めます。

  4. 4

    一味やコンソメ、粗びき黒コショウ＋塩など好みに味付けて完成です！

  5. 5

    元記事：「水音LIFE」https://mizuoto-record.com/archives/gohan/2209/

コツ・ポイント

私はピリ辛派ですが、ココアやきな粉など甘めの味付けも人気のようです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

月乃雫＠ライター
月乃雫＠ライター @cook_40210294
2020/05/18 07:27に公開
初めまして。月乃雫です！簡単に作れるお手軽レシピを中心に公開していきます♡
もっと読む

このレシピのキーワード

こんにゃく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お弁当冷凍作り置き☆小松菜とベーコン炒め
  2. 2026年版！麺つゆでゴーヤチャンプルー
  3. ニンニク麹
  4. ちょっと一手間で美味しいお赤飯
  5. コンビニ風ゆで卵
  1. ★100円で台湾カステラ♡パウンドサイズ
  2. 豚ひき肉と青しそのハンバーグ
  3. ピーマンとしめじのレンジ蒸し
  4. じゃがいも消費♡器がじゃがいもキッシュ！
  5. 簡単すぎる鶏モモと大根の煮物
  6. Sambal Bawang (Indonesian Shallots Chili Sauce)
  7. Fried Green 🍅 Tomatos
  8. Lemon Garlic Chicken
  9. Vodka Infused Candy 🍬 Brownies
  10. Roasted Chicken in Slow Cooker (Made by My Kids!)
  1. ほんのりトマトとツナのパスタ
  2. ♡簡単ハードキャラメル♡
  3. 糸こんにゃくとさつま揚げの旨辛炒め
  4. さとうきび糖　梅シロップ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20780240
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close