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生おから 二層バナナパウンドケーキ
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生おから 二層バナナパウンドケーキ-レシピのメイン写真

生おから 二層バナナパウンドケーキ

Fruna
Fruna @cook_40145374

ダイエット中、美味しいデザートが食べたく試行錯誤しておからパウンド50回は焼きました。笑 最高傑作!生おからが肝!
このレシピの生い立ち
いつもはおからパウダーを使用してましたが、生おからが手に入りパウンドを作ったら、こんなに美味しいの!?とびっくり。総カロリー730kcal。かなり低カロリーですが美味しすぎて一瞬でなくなります。おから100%、砂糖、オイルは少量使用。

ダイエット中、美味しいデザートが食べたく試行錯誤しておからパウンド50回は焼きました。笑 最高傑作!生おからが肝!
このレシピの生い立ち
いつもはおからパウダーを使用してましたが、生おからが手に入りパウンドを作ったら、こんなに美味しいの!?とびっくり。総カロリー730kcal。かなり低カロリーですが美味しすぎて一瞬でなくなります。おから100%、砂糖、オイルは少量使用。

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生おから 二層バナナパウンドケーキ

Fruna
Fruna @cook_40145374

ダイエット中、美味しいデザートが食べたく試行錯誤しておからパウンド50回は焼きました。笑 最高傑作!生おからが肝!
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いつもはおからパウダーを使用してましたが、生おからが手に入りパウンドを作ったら、こんなに美味しいの!?とびっくり。総カロリー730kcal。かなり低カロリーですが美味しすぎて一瞬でなくなります。おから100%、砂糖、オイルは少量使用。

ダイエット中、美味しいデザートが食べたく試行錯誤しておからパウンド50回は焼きました。笑 最高傑作!生おからが肝!
このレシピの生い立ち
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材料

スリムパウンド型
  • オリーブオイル 12g
  • 三温糖 12g
  • ミックスナッツ(くるみが良い) 20g
  • ココアパウダー 無糖 5g
  • 卵 2個
  • 生おから 100g
  • バナナ 2本
  • 洋酒 大さじ1(2でも)
  • ベーキングベーキングパウダー 5g
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作り方

  1. 1

    ボールに卵と砂糖を入れ、しっかり泡立て器で混ぜます。
    なんとなく色が薄い黄色みたいになるくらい、もったりするまで。

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方1写真
  2. 2

    バナナを一本入れ、潰します。
    (1のボールに入れて潰してもok。)

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方2写真
  3. 3

    1のボールにオリーブオイルを入れしっかり混ぜます。
    水分と油が分離してないくらい、しっかり混ざり合うのがポイント。

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方3写真
  4. 4

    3のボールに、生おからをいれ混ぜます。ある程度混ざったらベーキングパウダーを入れて混ぜます。

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方4写真
  5. 5

    4にお好みでお酒(ブランデーやワインなど)を大さじ1,2入れます。
    ナッツもあれば投入。(砕いた方が良い)

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方5写真
  6. 6

    パウンド型にいれ、5の生地を8割いれます。残り2割にココアパウダーを混ぜ、上に被せます。

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方6写真
  7. 7

    飾りバナナとして、バナナを縦にスライスして上に乗せます。

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方7写真
  8. 8

    180度で40分。焼をみて、足りないなら追加焼きしてください。

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方8写真
  9. 9

    おからバナナマーブルケーキの出来あがり(^ ^)

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方9写真
  10. 10

    紅茶葉入れても美味しいです。

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方10写真
  11. 11

    レシピ通りのカロリーです。

    • 生おから 二層バナナパウンドケーキ作り方11写真

コツ・ポイント

卵、オリーブオイル入れたあと、しっかり混ぜ合わせること。生おからだから出せる味です。
おからパウダーはダメ。全然味が違います。

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Fruna
Fruna @cook_40145374
2020/05/16 10:20に公開

このレシピのキーワード

パウンドケーキ ココア ナッツ バナナ 生おから くるみ 卵 ベーキング

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