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アボカドとレバーのソテー
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アボカドとレバーのソテー-レシピのメイン写真

アボカドとレバーのソテー

まま蔵
まま蔵 @prey2615

レバーの旨味にアボカドのもっちり食感が絡みつきま、ごま油の風味がその両者を引き立ててくれます。お酒のお供に最高です。
このレシピの生い立ち
中途半端に残ったレバーを何とか始末したいσ(^_^;)

レバーの旨味にアボカドのもっちり食感が絡みつきま、ごま油の風味がその両者を引き立ててくれます。お酒のお供に最高です。
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中途半端に残ったレバーを何とか始末したいσ(^_^;)

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アボカドとレバーのソテー

まま蔵
まま蔵 @prey2615

レバーの旨味にアボカドのもっちり食感が絡みつきま、ごま油の風味がその両者を引き立ててくれます。お酒のお供に最高です。
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中途半端に残ったレバーを何とか始末したいσ(^_^;)

レバーの旨味にアボカドのもっちり食感が絡みつきま、ごま油の風味がその両者を引き立ててくれます。お酒のお供に最高です。
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中途半端に残ったレバーを何とか始末したいσ(^_^;)

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材料

1人分
  1. レバー(牛でも鶏でも) 100g
  2. 牛乳 約30cc
  3. アボカド 1/2個
  4. 醤油 小さじ1
  5. 塩 ひとつまみ
  6. 片栗粉 小さじ2
  7. ごま油 大さじ1
  8. 一味唐辛子 適宜
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作り方

  1. 1

    レバーを2〜3センチほどにカットして30分ほど牛乳に漬けて臭みを抜く。

    • アボカドとレバーのソテー作り方1写真
  2. 2

    アボカドも2センチほどにカット。

    • アボカドとレバーのソテー作り方2写真
  3. 3

    牛乳に漬けたレバーをキッチンペーパーなどで水分を拭き取り、塩と醤油を加えてかき混ぜる。そこに片栗粉をまぶしてかき混ぜる。

    • アボカドとレバーのソテー作り方3写真
  4. 4

    ごま油を熱したフライパンで3のレバーを炒める。

    • アボカドとレバーのソテー作り方4写真
  5. 5

    アボカドを加えて1分ほどソテーすれば出来上がりです。
    一味唐辛子を振ってどうぞ。

    • アボカドとレバーのソテー作り方5写真
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まま蔵
まま蔵 @prey2615
2020/05/18 08:27に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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