目玉焼き鍋に卵を割り入れ、よく混ぜる。

蓋をしてレンジで50秒から1分ほど加熱する。

蓋が持ち上がったりしてることも。

取り出して包丁でお好きな太さに切ればできあがり。写真は卵1個×2回分です。

卵2個分(卵1個×2回分)でこれくらいの量になります。きゅうりは1本分、ハムは1パック(4枚入り)です。