三つ葉大量消費!超簡単なおひたし

にゃんこサプライズ
にゃんこサプライズ @cook_40258477

三つ葉を沢山食べたい時にどうぞ!
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に食べたくて笑

三つ葉大量消費!超簡単なおひたし

三つ葉を沢山食べたい時にどうぞ!
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に食べたくて笑

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材料

  1. 三つ葉 3束
  2. 鰹節 2袋(お好みで)
  3. 白だし 2周くらい

作り方

  1. 1

    三つ葉は洗って根元を切り、バランスよく並べます。
    (私はいつも丸型のシリコンスチーマーにモリモリ入れます笑)

  2. 2

    レンジで600w1分、上下ひっくり返して30秒。
    あんまり火が通ると扱いにくいし、せっかくの栄養も流れちゃいます

  3. 3

    4センチくらいに切って、水気を絞って取り、容器にいれ、鰹節をのせて白だしを回しかけ、混ぜれば完成!

  4. 4

    (鰹節の風味でやや薄味でOKだと思います)
    お好みですりごま入れても美味しいと思います

コツ・ポイント

三つ葉のシャキシャキが残ってる程度にするのがポイントです

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