［糖質制限］大葉たっぷり～鶏肉つくね

［糖質制限］大葉たっぷり～鶏肉つくね-レシピのメイン写真

［糖質制限］大葉たっぷり～鶏肉つくね

ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

大葉とネギがたっぷり♪
しっかりひき肉に味がついているので、何もつけなくても美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
鶏ひき肉の旨みに大葉の風味がアクセント♪
しっかりとした味付けなので、お酒のおともやお弁当にもピッタリです。

大葉とネギがたっぷり♪
しっかりひき肉に味がついているので、何もつけなくても美味しく食べれます。
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鶏ひき肉の旨みに大葉の風味がアクセント♪
しっかりとした味付けなので、お酒のおともやお弁当にもピッタリです。

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ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

大葉とネギがたっぷり♪
しっかりひき肉に味がついているので、何もつけなくても美味しく食べれます。
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鶏ひき肉の旨みに大葉の風味がアクセント♪
しっかりとした味付けなので、お酒のおともやお弁当にもピッタリです。

大葉とネギがたっぷり♪
しっかりひき肉に味がついているので、何もつけなくても美味しく食べれます。
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材料

2人分

ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
糖質：1人当り1.8g
カロリー：1人当り218kacl
鶏ひき肉 200g
長ねぎ 1/2本
大葉 5枚
☆酒小さじ1
☆白だし小さじ1
☆鶏がらスープの素小さじ1/2
ごま油適量

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作り方

1

長ねぎは1㎝の輪切りに、大葉は2㎝角に切っておく。
2
1を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。
3
蓋をしてぶんぶんする。
4
鶏ひき肉に、3を入れて混ぜ合わせる。
5
フライパンにごま油を入れ、一口サイズに成形した3を焼く。
6
焼き色がついたら裏返して火が通るまで焼いたら完成。
7
串をさして焼き鳥風に♪

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている途中で、容器を上下に振り食材を動かすと均一にみじん切りができます！

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ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

2022/06/01 07:22に公開

福岡県北九州市

＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳

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このレシピのキーワード

つくね大葉酒とりひき肉長ネギ

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