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サラダ菜八宝菜
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サラダ菜八宝菜-レシピのメイン写真

サラダ菜八宝菜

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

野菜たっぷり!ご飯が進む、旨辛さ!
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
サラダ菜、白ねぎ、人参

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材料

2人分
  • 厚揚げ 80g
  • ごま油 小さじ1/2
  • 豚肉 60g
  • 白菜 100g
  • 白ねぎ 20g
  • 人参 20g
  • 生椎茸 20g
  • サラダ菜 1玉
  • 白菜キムチ 30g
  • みそ 小さじ1
  • ◆中華だし(顆粒) 小さじ2/3
  • ◆水 100cc
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ★水 大さじ1強
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作り方

  1. 1

    厚揚げは3cm程度のサイコロ状に切る。豚肉は細かく切る。白菜は大きくざく切り、白ねぎは斜め切り、人参は短冊切りにする。

  2. 2

    生椎茸は石づきを除き、薄切りにする。
    サラダ菜はよき洗っておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、厚揚げの表面に焼き目がつくまで焼く。
    焼けたら、いったん取り出しておく。

  4. 4

    ③のフライパンに豚肉を入れ、全体的に色が変わったら、白ねぎ、人参、白菜の芯の部分、生椎茸を入れる。

  5. 5

    生椎茸に火が通ったら、白菜の葉の部分を加えてさらに炒める。

  6. 6

    ⑤の白菜がしんなりしたら、◆中華だし(顆粒)と◆水を加える。

  7. 7

    厚揚げを戻し、みそを入れ、サラダ菜を手でちぎりながら加え、さっと混ぜ合わせる。

  8. 8

    白菜キムチを加え、最後に水溶き片栗粉(★片栗粉、★水)でとろみをつける。

コツ・ポイント

サラダ菜を丸々1玉使って、栄養満点!野菜の歯ごたえが残るように、さっと炒めて!

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2022/06/01 02:01に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

八宝菜 白菜 豚肉 片栗粉 しいたけ にんじん 厚揚げ 味噌 サラダ菜 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20788299
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