ピーマンをレンチン＋ツナ＆調味料混ぜる=完成簡単です！(^-^)このレシピの生い立ち特にありません
ピーマンを細切りにする。※切り方はお好みで！
耐熱ボウルに入れてレンチンする。
※約5分くらい。
レンチン完了したらツナ.鶏ガラの素.生姜.ニンニク.麺つゆ.輪切り唐辛子.ごまを入れて混ぜて完成！
レンチンのし過ぎに注意してくださいm(_ _)m
ピーマンをレンチンしてツナと調味料加えて混ぜるだけ簡単です！
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