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セーグルパンと笹掻き牛蒡のサラダサンド
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セーグルパンと笹掻き牛蒡のサラダサンド-レシピのメイン写真

セーグルパンと笹掻き牛蒡のサラダサンド

包丁料理人おいり
包丁料理人おいり @oiri_kitchen

セーグルとは、ライ麦パンのこと。料理との相性がよくハード系のパン。
このレシピの生い立ち
笹掻きのメリットは断面の
面積が増えることで、味が
染み込みやすくなる。食感
もなんか良い感じ。

白胡麻は絶対潰します。香
りの広がり方が全く違う。
潰さないと栄養の吸収率も
ぐんと落ちるとか。
とっても美味しいです!ぜひ作ってみてね!

セーグルとは、ライ麦パンのこと。料理との相性がよくハード系のパン。
このレシピの生い立ち
笹掻きのメリットは断面の
面積が増えることで、味が
染み込みやすくなる。食感
もなんか良い感じ。

白胡麻は絶対潰します。香
りの広がり方が全く違う。
潰さないと栄養の吸収率も
ぐんと落ちるとか。
とっても美味しいです!ぜひ作ってみてね!

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包丁料理人おいり
包丁料理人おいり @oiri_kitchen

セーグルとは、ライ麦パンのこと。料理との相性がよくハード系のパン。
このレシピの生い立ち
笹掻きのメリットは断面の
面積が増えることで、味が
染み込みやすくなる。食感
もなんか良い感じ。

白胡麻は絶対潰します。香
りの広がり方が全く違う。
潰さないと栄養の吸収率も
ぐんと落ちるとか。
とっても美味しいです!ぜひ作ってみてね!

セーグルとは、ライ麦パンのこと。料理との相性がよくハード系のパン。
このレシピの生い立ち
笹掻きのメリットは断面の
面積が増えることで、味が
染み込みやすくなる。食感
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白胡麻は絶対潰します。香
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材料

1人分
  • セーグルパン 1本
  • 牛蒡 1本
  • 人参(4cm分) 1/2個
  • 胡瓜(4cm分) 1個
  • サニーレタス 1枚
  • ツナ缶 1缶
  • スライスチーズ 1枚
  • 白すり胡麻 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩、胡椒 適量
  • 【サラダ調味料】
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • リンゴ酢 少々
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作り方

  1. 1

    牛蒡…笹掻きにして水にさらす
    胡瓜・人参…細切り
    ツナ缶…汁気を除き、マヨネーズと混ぜる

  2. 2

    牛蒡と人参を茹でる。
    そのまま冷まして、水気をきる。
    胡瓜、白胡麻、サラダ調味料を加えて混ぜる。

  3. 3

    パンに切り込みを入れ、具材をはさむ。

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包丁料理人おいり
包丁料理人おいり @oiri_kitchen
2022/06/03 09:42に公開
\見るだけでサンドイッチのレパートリーが増える❗️/▫️材料シンプル、おもてなしサンドイッチ▫️あの人を笑顔にしたいそんなレシピ▫️フジテレビ『アウト×デラックス』出演▫️調理師学校講師→研ぎ師→神戸一人暮らし▫️レシピ本を出すため日々研究りんごが好き「見て美味しい。食べて美味しい」そんな料理を目指してます。サンドイッチ研究家おいりSNS:oiri_kitchen
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このレシピのキーワード

パン サラダ サンド ツナ ごぼう にんじん キュウリ サニーレタス スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20789372
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