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豆腐でヘルシーグラタン
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豆腐でヘルシーグラタン-レシピのメイン写真

豆腐でヘルシーグラタン

たぴタピ
たぴタピ @cook_40325131

ダイエット中罪悪感なく食べたいと言う時に簡単に作れます!!キムチのシャキシャキ感とお豆腐の食べ応えがあって美味しいです!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので作りました!!

上に納豆をかけても美味しいです!!(納豆は一緒に温めないで下さい!! 納豆菌が崩れてしまいます。)

ダイエット中罪悪感なく食べたいと言う時に簡単に作れます!!キムチのシャキシャキ感とお豆腐の食べ応えがあって美味しいです!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので作りました!!

上に納豆をかけても美味しいです!!(納豆は一緒に温めないで下さい!! 納豆菌が崩れてしまいます。)

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豆腐でヘルシーグラタン

たぴタピ
たぴタピ @cook_40325131

ダイエット中罪悪感なく食べたいと言う時に簡単に作れます!!キムチのシャキシャキ感とお豆腐の食べ応えがあって美味しいです!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので作りました!!

上に納豆をかけても美味しいです!!(納豆は一緒に温めないで下さい!! 納豆菌が崩れてしまいます。)

ダイエット中罪悪感なく食べたいと言う時に簡単に作れます!!キムチのシャキシャキ感とお豆腐の食べ応えがあって美味しいです!
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材料

  • 絹ごし豆腐 半丁
  • 卵 1個
  • 醤油 小さじ1
  • キムチ 20g
  • ほうれん草 お好みで!!
  • チーズ 10g
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作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱皿に入れてお好みの大きさにする。 その際にキッチンペーパーで水分をとってください!

  2. 2

    豆腐のお皿に卵、醤油、キムチ、ほうれん草を入れて混ぜる。
    上にチーズをのせる。

  3. 3

    1000㍗のオーブントースターで6~~7分焼く。
    チーズに焦げ目がついたら完成!

    • 豆腐でヘルシーグラタン作り方3写真
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たぴタピ
たぴタピ @cook_40325131
2020/05/20 03:59に公開

このレシピのキーワード

グラタン ほうれん草 キムチ 卵 絹ごし豆腐 チーズ

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