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鉄パンでスズキのカマの塩焼き
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鉄パンでスズキのカマの塩焼き-レシピのメイン写真

鉄パンでスズキのカマの塩焼き

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

ぼくとしては初めてのお魚、スズキのアラをゲットしたので、まずはカマの部分を塩焼きに。なかなか美味しい白身魚だね。
このレシピの生い立ち
スズキのカマの塩焼き。最初は網焼きにしようかとも思ったのだけど、皮目をパリッと焼くにはオイル焼きが良いと言うことで、鉄パンで。思ったほどパリッとは焼けなかったけれど。それからこのカマの部分にも身は結構あるけれど、身離れが少し悪いかも。

ぼくとしては初めてのお魚、スズキのアラをゲットしたので、まずはカマの部分を塩焼きに。なかなか美味しい白身魚だね。
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スズキのカマの塩焼き。最初は網焼きにしようかとも思ったのだけど、皮目をパリッと焼くにはオイル焼きが良いと言うことで、鉄パンで。思ったほどパリッとは焼けなかったけれど。それからこのカマの部分にも身は結構あるけれど、身離れが少し悪いかも。

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鉄パンでスズキのカマの塩焼き

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

ぼくとしては初めてのお魚、スズキのアラをゲットしたので、まずはカマの部分を塩焼きに。なかなか美味しい白身魚だね。
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スズキのカマの塩焼き。最初は網焼きにしようかとも思ったのだけど、皮目をパリッと焼くにはオイル焼きが良いと言うことで、鉄パンで。思ったほどパリッとは焼けなかったけれど。それからこのカマの部分にも身は結構あるけれど、身離れが少し悪いかも。

ぼくとしては初めてのお魚、スズキのアラをゲットしたので、まずはカマの部分を塩焼きに。なかなか美味しい白身魚だね。
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スズキのカマの塩焼き。最初は網焼きにしようかとも思ったのだけど、皮目をパリッと焼くにはオイル焼きが良いと言うことで、鉄パンで。思ったほどパリッとは焼けなかったけれど。それからこのカマの部分にも身は結構あるけれど、身離れが少し悪いかも。

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材料

1人分
  • スズキのカマ(大阪産) 2個
  • 岩塩 適量
  • EXVオリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    スズキのカマは軽く水洗いをし、水気を切った上で振り塩をし、数時間おく。

  2. 2

    調理前に出た水分を、キッチンペーパーで取っておく。

  3. 3

    皮目部分には切り込みを入れておく。

  4. 4

    鉄パンを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、スズキのカマの皮目部分を下にして入れる。

  5. 5

    中火で蓋をして、しばらく置く。

  6. 6

    皮目の方に焼き色が少し付けば、反転させ、再び蓋をしてしばらく置く。

  7. 7

    火を止め、洋皿に移して、完成。

コツ・ポイント

振り塩は気分多い目に、両面にしておく。焼き加減は、皮目が7に対して、身側は3程度で良い。皮目には飾り切りを入れておく。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
2020/05/22 06:28に公開
調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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このレシピのキーワード

パン 塩焼き すずき

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