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ミネファス★回復食★スッキリ大根
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ミネファス★回復食★スッキリ大根-レシピのメイン写真

ミネファス★回復食★スッキリ大根

オハナグループ
オハナグループ @cook_40343057

回復食にぴったり
茹でるだけ!簡単!
スッキリ大根 
このレシピの生い立ち
胃腸に良いとされる大根を回復食にと
考案しました!

回復食にぴったり
茹でるだけ!簡単!
スッキリ大根 
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回復食にぴったり
茹でるだけ!簡単!
スッキリ大根 
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胃腸に良いとされる大根を回復食にと
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材料

2人〜3人分
  • 大根 1/4
  • 梅干し 小粒1/2
  • 浄水 1000cc
  • 昆布 10cm角1枚
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作り方

  1. 1

    大根は短冊に切ります

    • ミネファス★回復食★スッキリ大根作り方1写真
  2. 2

    鍋に浄水・昆布・大根を入れて火にかける

    • ミネファス★回復食★スッキリ大根作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら弱火にして30分〜40分大根が柔らかくなるまで煮る

    • ミネファス★回復食★スッキリ大根作り方3写真
  4. 4

    大根と煮汁を器はに盛り
    梅干しをのせて出来上がり

    • ミネファス★回復食★スッキリ大根作り方4写真

コツ・ポイント

沢山出来るので
お味噌汁にリメイクして
2食目のお昼は上澄み
3食目の夜に大根のお味噌汁を食してもOK!

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オハナグループ @cook_40343057
2020/05/20 14:14に公開

このレシピのキーワード

大根 梅ぼし コンブ

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