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根菜の雑穀寿司
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根菜の雑穀寿司-レシピのメイン写真

根菜の雑穀寿司

◎やまこー◎
◎やまこー◎ @cook_40341228

根菜がたっぷりの、素朴な味わいのお寿司です。
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昭和風のお弁当を作りたくて

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根菜の雑穀寿司

◎やまこー◎
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材料

1人分
  • 米•雑穀 合わせて1合
  • ごぼう 15g
  • にんじん 30g
  • れんこん 30g
  • 高野豆腐 小1つ
  • 干し椎茸 1枚
  • 砂糖 小さじ2
  • みりん 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • グリーンピース(水煮) 適量
  • ブロッコリーの新芽 適量
  • 【合わせ酢】
  • 酢 大さじ1 1/2
  • 砂糖 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    米と雑穀を合わせて炊飯する。干し椎茸、高野豆腐はそれぞれ水で柔らかくなるまで戻しておく。

  2. 2

    ごぼう、れんこんは細かく切る。にんじんは半量を細かく切り、残りは花型に抜いて塩ゆでにしておく。

  3. 3

    干し椎茸と高野豆腐を細かく切る。干し椎茸の戻し汁はとっておく。

  4. 4

    鍋に②、③、干し椎茸の戻し汁を入れ、ひたひたの水を加え、砂糖、みりん、しょうゆを加えて水気がなくなるまで煮る。

  5. 5

    合わせ酢の材料をよく混ぜ合わせる。炊き上がったご飯に合わせ酢を打ち、④の具を混ぜる。

  6. 6

    弁当箱に詰め、花型にんじん、グリーンピース、ブロッコリーの新芽を飾る。

コツ・ポイント

酢と合わせにくくなるので、雑穀の量はほんの少しの方がいいかもしれません。トッピングの具材は、錦糸卵やそぼろ等、お好みのものをどうぞ。

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◎やまこー◎
◎やまこー◎ @cook_40341228
2020/05/20 08:08に公開
お弁当、学校給食、かわいいおやつなどが大好きです。特に、どこか懐かしい感じのする食べものが好きで、昔の料理本や料理雑誌にでてくるような食べものに惹かれます。  フードスペシャリスト/フードコーディネーター ブログ【昭和にこにこ辨當(べんとう)】ameblo.jp/syowa-bento88/
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このレシピのキーワード

すし ごぼう にんじん れんこん 高野豆腐 ブロッコリー グリーンピース ほししいたけ 雑穀 米

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