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茹でずに簡単、レンチンでほうれん草!
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茹でずに簡単、レンチンでほうれん草!-レシピのメイン写真

茹でずに簡単、レンチンでほうれん草!

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

ほうれん草を茹でずに、レンチンしただけの、栄養成分も流れ出さない、簡単レンチンほうれん草です。
このレシピの生い立ち
少しだけ茹でるのも面倒なので、ラップで包んでレンチンしました。

ほうれん草を茹でずに、レンチンしただけの、栄養成分も流れ出さない、簡単レンチンほうれん草です。
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クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

ほうれん草を茹でずに、レンチンしただけの、栄養成分も流れ出さない、簡単レンチンほうれん草です。
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少しだけ茹でるのも面倒なので、ラップで包んでレンチンしました。

ほうれん草を茹でずに、レンチンしただけの、栄養成分も流れ出さない、簡単レンチンほうれん草です。
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材料

  • ほうれん草 3束程度
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をよく洗って、食べやすい長さで切ります。

    • 茹でずに簡単、レンチンでほうれん草!作り方1写真
  2. 2

    ラップで包み、電子レンジ(500W)で1分半加熱します。

    • 茹でずに簡単、レンチンでほうれん草!作り方2写真
  3. 3

    はい、完成です。

    • 茹でずに簡単、レンチンでほうれん草!作り方3写真

コツ・ポイント

※ラップに包んで、レンチンするだけです。

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クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
2020/07/26 05:02に公開
2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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このレシピのキーワード

ほうれん草

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