塩昆布シリーズ☆モヤシのナムル☆

のんびりチキン @cook_40341683
うちのダイエットサラダバーのメニューの1つ☆簡単☆安い☆美味しい☆で、目指せ適正体重!笑
このレシピの生い立ち
ダイエットのために始めた晩ご飯のサラダバー。品数が少ないわ!と、思った時のピンチヒッターとして誕生しました☆
塩昆布シリーズ☆モヤシのナムル☆
うちのダイエットサラダバーのメニューの1つ☆簡単☆安い☆美味しい☆で、目指せ適正体重!笑
このレシピの生い立ち
ダイエットのために始めた晩ご飯のサラダバー。品数が少ないわ!と、思った時のピンチヒッターとして誕生しました☆
作り方
- 1
モヤシを耐熱タッパーに入れて、塩をふり、600wで2分。タッパーを煽って上下を返し、更に1分。しんなりさせる。
- 2
1のタッパーに塩昆布を計り入れ、ごま油も入れて混ぜて、あら熱をとって、冷蔵庫で冷やして、味を馴染ませる。
コツ・ポイント
モヤシはしんなりさせ過ぎない。
加熱は様子を見ながら加減してください☆
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