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酢豚に負けない 我が家の酢鶏!
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酢豚に負けない 我が家の酢鶏!-レシピのメイン写真

酢豚に負けない 我が家の酢鶏!

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

たまに食べたくなる酢豚の甘酸っぱい味。でも、豚肉だと固くなりやすし、家にない時も。我が家の定番 酢鶏 元気がでますよ❗
このレシピの生い立ち
たまに食べたくなる酢豚のあん、ごはんと食べたらサイコーですよね。でも、豚肉だと固くなりがち、油こいので…鶏モモ肉でお野菜ゴロゴロ、ボリュームたっぷり、子供も大好きな味に仕上げました!モリモリ食べて、憂鬱な梅雨の時期を乗り切りましょう!

たまに食べたくなる酢豚の甘酸っぱい味。でも、豚肉だと固くなりやすし、家にない時も。我が家の定番 酢鶏 元気がでますよ❗
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たまに食べたくなる酢豚のあん、ごはんと食べたらサイコーですよね。でも、豚肉だと固くなりがち、油こいので…鶏モモ肉でお野菜ゴロゴロ、ボリュームたっぷり、子供も大好きな味に仕上げました!モリモリ食べて、憂鬱な梅雨の時期を乗り切りましょう!

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酢豚に負けない 我が家の酢鶏!

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

たまに食べたくなる酢豚の甘酸っぱい味。でも、豚肉だと固くなりやすし、家にない時も。我が家の定番 酢鶏 元気がでますよ❗
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たまに食べたくなる酢豚のあん、ごはんと食べたらサイコーですよね。でも、豚肉だと固くなりがち、油こいので…鶏モモ肉でお野菜ゴロゴロ、ボリュームたっぷり、子供も大好きな味に仕上げました!モリモリ食べて、憂鬱な梅雨の時期を乗り切りましょう!

たまに食べたくなる酢豚の甘酸っぱい味。でも、豚肉だと固くなりやすし、家にない時も。我が家の定番 酢鶏 元気がでますよ❗
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材料

3人分
  • 鶏もも肉 約300グラム
  • 塩 小さじ2/3
  • 片栗粉(肉用) 大さじ3
  • サラダ油 大さじ3
  • 玉ねぎ 大1個
  • 人参 大1本
  • オクラorピーマン 5本、4個くらい
  • 調味料
  • 水 50cc
  • ケチャップ 大さじ4
  • めんつゆ 大さじ5
  • 酢or黒酢 大さじ2
  • 片栗粉:水 大さじ1:2
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作り方

  1. 1

    人参→皮をむく→ラップをまいて2分チン→1.5センチ厚のいちょう切り、たまねぎ→1.5センチ角に切る

    • 酢豚に負けない 我が家の酢鶏!作り方1写真
  2. 2

    鶏肉を2~3センチ位の大きさに切り、塩をまぶして、野菜を炒めているあいだに下味をつける

  3. 3

    フライパンに人参、玉ねぎ(ピーマン)を入れ塩を少量振りかけ蓋をして中の弱で蒸し焼き(6~8分)しんなりしたら調味料加える

    • 酢豚に負けない 我が家の酢鶏!作り方3写真
  4. 4

    野菜を蒸し焼きしている間に肉を焼く→ペーパーでしっかり水気をとる→片栗粉をしっかりまぶす

    • 酢豚に負けない 我が家の酢鶏!作り方4写真
  5. 5

    しっかり温めたフライパンに油をしき、少し煙がでるくらい温める→肉を並べたら焼き色がつくまで動かさない→カリッとしたら返す

    • 酢豚に負けない 我が家の酢鶏!作り方5写真
  6. 6

    オクラは最後にいれ→水溶き片栗粉を回し入れとろみをつける→肉は両面しっかり焼き色がついたら油を切り野菜あんに加える

    • 酢豚に負けない 我が家の酢鶏!作り方6写真
  7. 7

    全体を絡めて完成です!
    あまり混ぜすぎると、お肉の衣が剥がれるので気をつけてください。冷めた方が味が馴染みます

    • 酢豚に負けない 我が家の酢鶏!作り方7写真

コツ・ポイント

①人参、玉ねぎは大きめに切ってね②鶏肉は塩をまぶしたら、水気をきって多目の片栗粉をしっかりまぶし、高温でカリッと焼く(鶏肉は動かさず、じっと我慢してチラッと焼き色を確認しながら両面カリッと焼く)

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ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
2020/05/20 12:58に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています。私の祖父は愛知県でドライブインを経営し、両親は飲食店を経営していたので、胎児の時から美味しい香りに囲まれて育ちました。食事は人の心を癒し、血肉になり、活力になります。オートメーション化が進む介護食業界ですが職場は自営の厨房で365日、毎食手作りで提供しています。とくにミキサー食は食材、調味料、温度により固さが変化するため悪戦苦闘することもありますが、フレンチのムースのように美味しくできることも。私の料理の特徴としては「食べ物で遊ぶな!粗末にするな!」と大人の人に言われた年代なので「映える料理」「経済活動の一環の料理」は敬遠してしまう傾向があります。これからも「活力ある料理」をお届けしたいです。
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