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電子レンジで簡単！牛肉のオイスター炒め
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電子レンジで簡単！牛肉のオイスター炒め-レシピのメイン写真

電子レンジで簡単！牛肉のオイスター炒め

na———ba
na———ba @cook_40326745

フライパンなしで電子レンジでつくるメインおかずです！
このレシピの生い立ち
フライパンを使うことが面倒だったので考えました。

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電子レンジで簡単！牛肉のオイスター炒め

na———ba
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フライパンなしで電子レンジでつくるメインおかずです！
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材料

  • ごま油
  • 玉ねぎ 1/4
  • にんじん 1/4
  • 小松菜 1束
  • 牛肉 200g
  • オイスターソース 大さじ2-3
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
  • ニンニク
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作り方

  1. 1

    ごま油、玉ねぎ、にんじん小松菜を耐熱皿の一番下にしく。

  2. 2

    牛肉をのせる。

  3. 3

    オイスターソース、砂糖、醤油、ニンニクをいれる。サランラップをかぶせる。

  4. 4

    電子レンジで五分チン。

  5. 5

    スプーンでよく混ぜる。味見をして味をととのえる。
    火が通っていなかったらさらに加熱。完成です！

コツ・ポイント

フライパンで炒める手間がないのでとても楽です！

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na———ba
na———ba @cook_40326745
2020/05/23 08:54に公開
アスリートフードマイスターand栄養士の資格を持つバレエティーチャーが作るご飯レシピです！味付けは基本的薄味ですお店のものはカロリーが高くオイリーなのでなるべくおうちにいるときはヘルシーを考えながらつくります♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 小松菜 にんじん にんにく 玉ねぎ

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