腸キレイ♡毎朝簡単ラッシー♡
ふくコー @cook_40196465
免疫力アップの為、最近はカレーじゃなくても毎日ヨーグルトを摂取しています。何味でも自由自在なので、色々楽しめます♡
このレシピの生い立ち
カレー屋さんで飲んだラッシーが美味しくて♡カレーにはラッシーでしょ？という勝手な思い込みから作り始めたのがきっかけ。今では我が家の朝の定番です♡
腸キレイ♡毎朝簡単ラッシー♡
免疫力アップの為、最近はカレーじゃなくても毎日ヨーグルトを摂取しています。何味でも自由自在なので、色々楽しめます♡
このレシピの生い立ち
カレー屋さんで飲んだラッシーが美味しくて♡カレーにはラッシーでしょ？という勝手な思い込みから作り始めたのがきっかけ。今では我が家の朝の定番です♡
アプリでひらく作り方
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今回は冷凍のプルーベリーを使用。
冷凍マンゴーやパイナップル、バナナ、イチゴも美味しくできます♡ -
- 2
ファイバーミキサー(氷もOKのミキサー)に全部投入♪
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- 3
約10秒で出来上がり♡
味をみて甘さが足りない時は甘味を追加してさらに5秒！ -
- 4
冷凍フルーツなら味が薄まらないので、水筒やスープジャーに入れてお弁当にもOKです♡
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- 5
お手持ちのミキサーが氷対応でない場合はジャムで作ると良いですね！
生フルーツの場合は作ったら早めに飲み切ってください♡ - 6
ドライマンゴーや同じくドライのパイナップルでも美味しくできます♡
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コツ・ポイント
ヨーグルトの銘柄で牛乳の量を調整します。ヨーグルト感が強いものは1.5対1、まろやかなヨーグルトの場合は牛乳を半分に。酸味が足りない時はレモンの絞り汁を小さじ1程度加えると爽やかな味に。冷凍フルーツを使うと氷で薄まらない利点ありです。
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