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オートミールのトマトチーズリゾット
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オートミールのトマトチーズリゾット-レシピのメイン写真

オートミールのトマトチーズリゾット

バブルフルーツ
バブルフルーツ @cook_40343734

脂肪燃焼スープ×オートミールのレシピです。チーズはコレステロールカットのものを!ダイエット、コロナ太りに効果抜群!
このレシピの生い立ち
コロナ太りでダイエット目的で作りました。オートミールダイエットを始めましたが食べにくかったため、自分流にアレンジしました!

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オートミールのトマトチーズリゾット

バブルフルーツ
バブルフルーツ @cook_40343734

脂肪燃焼スープ×オートミールのレシピです。チーズはコレステロールカットのものを!ダイエット、コロナ太りに効果抜群!
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コロナ太りでダイエット目的で作りました。オートミールダイエットを始めましたが食べにくかったため、自分流にアレンジしました!

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材料

1人分
  • オートミール 1/2カップ
  • 水 適量
  • トマト缶 200g
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • ピーマン 1個
  • コンソメ 1キューブ
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマンを適当な大きさに切る

  2. 2

    鍋に切った玉ねぎ、ピーマン、トマト缶、水、コンソメを入れて蓋をして煮込む。

  3. 3

    野菜に火が通ったらオートミールを入れて、オートミールがコメ化してきたらチーズを入れ、チーズが溶けたら出来上がり。

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バブルフルーツ
バブルフルーツ @cook_40343734
2020/05/23 10:26に公開
娘ひとり、だんなひとり・・・の三人家族です♪自営業でフルで働いているのでなるべく早く作れて・・・栄養満点で・・・見た目も綺麗に作りたいなぁと思っているのですが現実はなかなか(^_^;)ここでいつも研究させていただいています♪
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このレシピのキーワード

トマト缶 ピーマン オートミール チーズ 玉ねぎ

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