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アスパラガスのポーチドエッグ乗せ
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アスパラガスのポーチドエッグ乗せ-レシピのメイン写真

アスパラガスのポーチドエッグ乗せ

クックX0Y03X☆
クックX0Y03X☆ @cook_40339786

ゆっくり朝ごはんタイムに♪
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アスパラガス 3本 7キロカロリー/糖質 0.6
卵    83-0.2

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材料

  1. アスパラ 3本
  2. 卵 1個
  3. 酢 大さじ2
  4. 塩胡椒 適宜
  5. オリーブオイル 適量
  6. 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元の硬い部分をむき、半分に切る。熱湯に塩を入れ1分30秒ゆで水切り器に盛る。

  2. 2

    鍋に約1Lの湯を沸かし酢を加え
    卵1個を割り入れ、玉じゃくしで白身をまとめながら約1分30秒ゆでて取り出し、湯をきる。

  3. 3

    1にのせる。
    こしょう、粉チーズ、オリーブ油をかける。

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クックX0Y03X☆ @cook_40339786
2020/05/20 03:54に公開
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