夏バテに・梅ツナ和え2種類

★ちびちび★
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夏バテ 梅干 ツナ缶 
このレシピの生い立ち
きゅうり嫌いときゅうり好きの為 分けて作りました。

夏バテに・梅ツナ和え2種類

夏バテ 梅干 ツナ缶 
このレシピの生い立ち
きゅうり嫌いときゅうり好きの為 分けて作りました。

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材料

2人
  1. きゅうり 1本
  2. 大根 5センチ位
  3. ツナ缶 1個
  4. 梅干(大) 半分
  5. マヨネーズ 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりを薄切り→ポリ袋
    大根は皮をむき薄めの短冊切り→ポリ袋
    それぞれ 軽く塩を振り揉んで汁を切る

  2. 2

    ツナ缶の油を切ります。梅干は包丁で叩いてペース状に(チューブでも◎)きゅうり・大根の袋の中に分けて入れたら混ぜ合わせる

  3. 3

    マヨネーズをいれなくても大丈夫。
    それぞれ器に盛りつけて出来上がり^ ^

コツ・ポイント

塩はひとつまみで大丈夫です。

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食べる事が大好きです家族や近所の方々が美味しいと食べてくれる事に喜びを感じれる生き方を楽しんでる日々です見た事も聞いた事もない食材をメディアで見つけると一度は口に入れたくなります🎵時短・節約・健康的をモットーに頑張ってます^ ^
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