簡単!離乳食にも!野菜のトマトチキン煮込

YUZU☆COCOA
YUZU☆COCOA @cook_40344571

トマトが苦手だな!野菜の栄養が足りてないな!と感じる方にぜひ♪野菜を切って、鍋に入れるだけで、簡単にできます(^-^)
このレシピの生い立ち
私がトマトが苦手で…
でも栄養を摂りたい!!
と思って、食べやすいように考えました♪
離乳食にもぜひ利用してください。

簡単!離乳食にも!野菜のトマトチキン煮込

トマトが苦手だな!野菜の栄養が足りてないな!と感じる方にぜひ♪野菜を切って、鍋に入れるだけで、簡単にできます(^-^)
このレシピの生い立ち
私がトマトが苦手で…
でも栄養を摂りたい!!
と思って、食べやすいように考えました♪
離乳食にもぜひ利用してください。

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材料

4人分
  1. トマト 2個
  2. 大豆 1/2袋
  3. じゃがいも 2個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. にんじん 1/2本
  6. キャベツ 3枚
  7. 鳥もも肉 100g〜
  8. コンソメ 1個
  9. ケチャップ 大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    トマトは皮が気になる方は、湯むきをします。気にならない方は、サイコロ状に切ります。

  2. 2

    じゃがいもとにんじんとキャベツは、食べやすい大きさに切り、玉ねぎは串切りにします。

  3. 3

    鍋に、①と②と大豆を入れて煮込みます。煮込みながら、トマトを軽くつぶします。

  4. 4

    トマトから水分が出てくるので、ぐつぐつしてきたら、コンソメとケチャップを入れてにんじんに火が通るまで煮込みます。

  5. 5

    味見をしながら、トマトの酸味を感じたい方はそのまま。少し甘めにしたい方は、ケチャップで調節したら完成です!

コツ・ポイント

材料を切って、鍋に入れて煮込むだけなので、簡単にできます。コンソメとケチャップを入れる前によければ、離乳食にも使えます!

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