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あっさり豆乳カルボナーラ
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あっさり豆乳カルボナーラ-レシピのメイン写真

あっさり豆乳カルボナーラ

なるころくるりん
なるころくるりん @cook_40300802

生クリームの代わりに豆乳であっさりヘルシーなカルボナーラにしてみました。
このレシピの生い立ち
生クリームだとヘビーすぎて子供があまり食べないのであっさりヘルシーな豆乳をつかったカルボナーラを作りました。

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なるころくるりん
なるころくるりん @cook_40300802

生クリームの代わりに豆乳であっさりヘルシーなカルボナーラにしてみました。
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生クリームだとヘビーすぎて子供があまり食べないのであっさりヘルシーな豆乳をつかったカルボナーラを作りました。

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材料

  • パスタ 150g
  • 豆乳 250cc
  • すりおろしニンニク 1片
  • パルメザン 大さじ3
  • 塩 小さじ1
  • 黒粒胡椒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    パスタを少しアルデンテに茹でておきます。(フィットチーネを使ってますがなんでもOKです)

    • あっさり豆乳カルボナーラ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに豆乳をいれてすりおろしニンニクを加えて沸騰したら火を止めます。

    • あっさり豆乳カルボナーラ作り方2写真
  3. 3

    そこにパルメザン、粒胡椒をたっぷり加えてよく混ぜ合わせます。

    • あっさり豆乳カルボナーラ作り方3写真
  4. 4

    塩で味を整えて茹で上がったパスタを加えます。

    • あっさり豆乳カルボナーラ作り方4写真
  5. 5

    よく絡ませてお皿に盛り付け最後にソースを上からかけたら出来上がり。

    • あっさり豆乳カルボナーラ作り方5写真
  6. 6

    お好みで生卵や卵黄のみを混ぜ合わせてもしっとり美味しいです。

    • あっさり豆乳カルボナーラ作り方6写真

コツ・ポイント

豆乳は沸騰しすぎると分離しすぎるので気をつけてください。

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なるころくるりん
なるころくるりん @cook_40300802
2020/05/25 05:09に公開
結婚30周年、大人と子供の混ざる家族の好みに合わせた料理を日々楽しんで作っています(^^)
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このレシピのキーワード

カルボナーラ 豆乳 パスタ

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