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豚肉、エビ、野菜のにんにくこしょう炒め
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豚肉、エビ、野菜のにんにくこしょう炒め-レシピのメイン写真

豚肉、エビ、野菜のにんにくこしょう炒め

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

豚肉、えび、もやし、きぬさやを炒め、にんにくこしょうで味つけしました。
このレシピの生い立ち
エビをたくさん買ったので、旬のきぬさやと一緒に炒めました。

豚肉、えび、もやし、きぬさやを炒め、にんにくこしょうで味つけしました。
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エビをたくさん買ったので、旬のきぬさやと一緒に炒めました。

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豚肉、エビ、野菜のにんにくこしょう炒め

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

豚肉、えび、もやし、きぬさやを炒め、にんにくこしょうで味つけしました。
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エビをたくさん買ったので、旬のきぬさやと一緒に炒めました。

豚肉、えび、もやし、きぬさやを炒め、にんにくこしょうで味つけしました。
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材料

4人分
  • 豚肉 150g
  • エビ 20尾
  • きぬさや 100g
  • もやし 1袋
  • ★にんにく(チューブ) 2㎝
  • ★ブラックペッパー 適量
  • ★塩 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    きぬさやは筋をとり、レンチンで2分半。

  2. 2

    エビは殻をむき、ボウルに入れたら酒をふって揉みこむ。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、豚肉、エビに火が通ったらいったん取り出す。

  4. 4

    3に分量外の油(大さじ1)をひき、もやし、きぬさやを炒め、火が通ったら3をフライパンにもどし、★を加え味を調える。

コツ・ポイント

今回は炒めましたが、あんかけでもおいしいです。

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ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473
2022/06/12 14:22に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ 豚肉 もやし きぬさや にんにく

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