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梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ
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梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ-レシピのメイン写真

梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ

エシベジ
エシベジ @cook_40340682

外はしとしと雨.黄色いニンジンが美味しく食べられ、あったまるレシピを考えました。
このレシピの生い立ち
エシカルベジタブルス通称エシベジで生産したカラフル野菜の美味しくて,簡単、映えるレシピをご紹介。エシベジのお野菜は食べチョクでご購入いただけます。(季節により出品するお野菜は変わります)。食べチョク→エシカルベジタブルスで検索!

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梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ

エシベジ
エシベジ @cook_40340682

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材料

4人分
  • 大根 5cm
  • 黄色いニンジン 2本
  • ブロッコリー 8房
  • ブロックベーコン 5個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 水 600cc
  • 野菜だしあるいはブイヨン 2袋か2個
  • 牛乳あるいは豆乳 200cc
  • ホワイトソース 1袋
  • 塩、胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    大根はいちょう切り,黄色ニンジンは輪切り,ブロックベーコンはサイコロ状に切る

    • 梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルで具材を炒める

    • 梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ作り方2写真
  3. 3

    2〜3分炒めたら水を600cc入れる.お好みのブイヨンを入れ10分煮込む。
    (今回は茅乃舎の野菜だし)

    • 梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ作り方3写真
  4. 4

    その間にブロッコリーをレンジで500w2分、チン!

    • 梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ作り方4写真
  5. 5

    3が10分たったら牛乳あるいは豆乳を200cc投入。沸騰しないように1分加熱。

    • 梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ作り方5写真
  6. 6

    少しとろみをつけたい場合は牛乳と一緒にホワイトソースも投入。塩,胡椒で味を整える。

    • 梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ作り方6写真
  7. 7

    ブロッコリーを入れひと混ぜして完成

    • 梅雨にぴったり黄色ニンジンのミルクスープ作り方7写真

コツ・ポイント

炒めて煮るだけ!牛乳を入れたら沸騰させないことがポイント!お野菜たっぷり取れるスープです。朝食にもどうぞ。

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エシベジ
エシベジ @cook_40340682
2022/06/08 21:58に公開
八王子で 農業と福祉 農福連携を行う 福祉事業所 エシカルベジタブルス 通称 エシベジです。とんがったり、凹んだり,生きづらさを抱えたメンバーと職員が栽培期間中農薬を使わず丹精込めて生産したカラフルな野菜たちの,美味しくて映えるお料理レシピをご紹介します。食卓をカラフルに!美味しく野菜を食べて元気になりましょう! みんなちがっていいんだ by ethical 農Life!
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このレシピのキーワード

スープ 大根 豆乳 にんじん ブロッコリー ホワイトソース 牛乳 ベーコンブロック

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