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低糖質低カロリー こんにゃくつけ麺
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低糖質低カロリー こんにゃくつけ麺-レシピのメイン写真

低糖質低カロリー こんにゃくつけ麺

ユカ❅
ユカ❅ @cook_40311603

納豆やオクラを合わせることで、真夏でも食べれるさっぱりとした仕上がりになりました。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューのこんにゃく冷麺を見て、ちょうどその時が寒かったのもあり温かい料理にしよう!と思いついて適当に作ったら上手くいったのでレシピに起こしました笑

納豆やオクラを合わせることで、真夏でも食べれるさっぱりとした仕上がりになりました。
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ダイエットメニューのこんにゃく冷麺を見て、ちょうどその時が寒かったのもあり温かい料理にしよう!と思いついて適当に作ったら上手くいったのでレシピに起こしました笑

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低糖質低カロリー こんにゃくつけ麺

ユカ❅
ユカ❅ @cook_40311603

納豆やオクラを合わせることで、真夏でも食べれるさっぱりとした仕上がりになりました。
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ダイエットメニューのこんにゃく冷麺を見て、ちょうどその時が寒かったのもあり温かい料理にしよう!と思いついて適当に作ったら上手くいったのでレシピに起こしました笑

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材料

1人分
  • 糸こんにゃく 100g
  • 納豆 1パック
  • 冷凍オクラ 20g
  • 麺つゆ(希釈状態で) 200cc
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくの水気を切り、砂糖をまぶしてから30秒ほどお湯でゆでる。

  2. 2

    小鍋に麺つゆ、オクラを入れてひと煮立ちさせる。

  3. 3

    器に糸こんにゃく、納豆、おつゆをかけたら完成!

コツ・ポイント

結構ざっくり作っても美味しいのがこのつけ麺の特長かなー。

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ユカ❅
ユカ❅ @cook_40311603
2022/06/10 15:16に公開
どうもこんにちは、ユカです。閲覧ありがとうです。 田舎に住むご飯担当の高校生が、家にある有り合わせの材料で作った料理などをシェアしていく感じです。 材料は結構簡単なものが多いので、みなさん良ければ作ってみてください。
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このレシピのキーワード

糸こんにゃく 納豆

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