給食のサラダスパゲティ

Name: 給食のサラダスパゲティ
Yield: ５人分位
Cuisine: 日本語
Ingredients: スパゲティ 100g; オリーブ油 小さじ１; トマト(角切り) １個; きゅうり(輪切り) １本; レタス(太千切り) 100g位; コーン(缶詰や冷凍やゆで) 適量; □砂糖 大さじ１と小さじ１; □塩 小さじ４分の１; □こしょう 少々; □酢 大さじ２; □しょうゆ 小さじ２

わかなおママ　THANKYOUSMILE茶ん @cook_40063562

給食で人気のさっぱり美味しいサラスパです。
このレシピの生い立ち
美味しいサラスパを家庭でも食べてほしいから。

給食のサラダスパゲティ

わかなおママ　THANKYOUSMILE茶ん @cook_40063562

給食で人気のさっぱり美味しいサラスパです。
このレシピの生い立ち
美味しいサラスパを家庭でも食べてほしいから。

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材料

５人分位

スパゲティ 100g
オリーブ油小さじ１
トマト(角切り) １個
きゅうり(輪切り) １本
レタス(太千切り) 100g位
コーン(缶詰や冷凍やゆで) 適量
□砂糖大さじ１と小さじ１
□塩小さじ４分の１
□こしょう少々
□酢大さじ２
□しょうゆ小さじ２

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作り方

1
スパゲティは、ゆでる。ゆでたスパゲティをザルに入れて、さらに冷たい水で冷ます。水気をきり、オリーブ油をからめる
2
砂糖から順に調味料を混ぜながら、ドレッシングを作る。
3
野菜を入れたボールにスパゲティを入れて混ぜる。ドレッシングをよく混ぜる。

コツ・ポイント

スパゲティを、半分に折ってからゆでるといいです。
野菜や麺の量を増やす時は、ドレッシングの調味料を同じ割合で増やしてもよいです。

きゅうりは、塩揉みせず、輪切りにしました。

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つくれぽ

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わかなおママ　THANKYOUSMILE茶ん @cook_40063562

2022/06/05 14:05に公開

シンプルな材料と分量で簡単手作り。甘さ油分控えめで美味。給食の○○レシピもつくレポもおすすめ。https://note.com/acco_recipe2525資格取得(管理栄養士&漢方茶マイスター・耳つぼジュエリーセラピスト&ハンドケアT・美的フェイシャルヨガIT&和みのヨガCO、栄養教諭等)2026/6/24山梨県勝沼でカフェ&サロンオープン。THANK YOU SMILE茶ん(給食メニュー&薬膳カレー等のカフェ、耳つぼ&顔ヨガ&温めサロン)次の夢は、給食レシピ本

このレシピのキーワード

サラダスパ缶詰コーントマトパスタレタスキュウリ

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