塩麹でジューシ~★タンドリーだっ手羽!

鶏の手羽先でタンドリーチキン!塩糀とカレー粉でこんがりジューシ~。漬込みさえ澄ませれば後はオーブン任せの簡単料理です
このレシピの生い立ち
ビールのお供にチキンが食べたいけど、唐揚げだとカロリーオーバーなのでタンドリーチキンに。カレーのスパイスが消化を助けてくれるし、疲労回復にもなる。夏の疲れた体に元気を与えてくれるチキン料理になりました。
塩麹でジューシ~★タンドリーだっ手羽!
鶏の手羽先でタンドリーチキン!塩糀とカレー粉でこんがりジューシ~。漬込みさえ澄ませれば後はオーブン任せの簡単料理です
このレシピの生い立ち
ビールのお供にチキンが食べたいけど、唐揚げだとカロリーオーバーなのでタンドリーチキンに。カレーのスパイスが消化を助けてくれるし、疲労回復にもなる。夏の疲れた体に元気を与えてくれるチキン料理になりました。
作り方
- 1
手羽先の裏表両面に、3ヶ所くらい切り込みを入れ、下味が見込みやすくして置きます。
- 2
漬け込み液を作ります。今回、カレーパウダーと塩糀は「源気商会」のものを使います。
- 3
カレーパウダーと、塩麹を合わせます。
- 4
そこにヨーグルトも加えて混ぜ合わせます。
- 5
更に、ニンニクと生姜のすりおろしを加え、よく混ぜます。
- 6
ジッパーバッグなどの保存袋に、手羽先と漬け込み液を入れを入れ、手で揉んでなじませます。
- 7
袋の口をしっかり閉じて冷蔵庫へ。半日程度漬け込みます 。
- 8
オーブン用の天板にクッキングシートを敷き、漬け込んだ手羽先肉を重ならないように並べます。
- 9
肉の上に、オリーブオイルを垂らすように少しずつかけます。
- 10
予熱なし。250度で25~30分、オーブンで加熱します。こんがり美味しそうな焼き色がついたら出来上がり!
- 11
ビール片手に、ムシャムシャと頬張っちゃってください。
コツ・ポイント
肉の裏表に、切り込みを入れてくださいね。短時間でも味がしみやすくなります。漬け込みには是非塩麹を使ってください。やわらかジューシーで綺麗な焼き色に仕上がります。焼き時間は調整してください。
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