驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉のバター醤油焼き

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

久しぶりの『驚きの柔らかさ…』シリーズです。
今回もなるべくシンプルな味付けにしてみました!
このレシピの生い立ち
久しぶりに…『驚きの柔らかさ…』のレシピを考えて、なるべく簡単に出来て美味しいモノを試行錯誤しました。

驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉のバター醤油焼き

久しぶりの『驚きの柔らかさ…』シリーズです。
今回もなるべくシンプルな味付けにしてみました!
このレシピの生い立ち
久しぶりに…『驚きの柔らかさ…』のレシピを考えて、なるべく簡単に出来て美味しいモノを試行錯誤しました。

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材料

2〜3人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚(250〜300g)
  2. バター(マーガリンでも可) 30g
  3. ★醤油 大さじ2
  4. ★みりん 大さじ1
  5. ★砂糖 小さじ1/3
  6. 粗挽きコショウ 適量
  7. 片栗粉 適量
  8. ピーマン 2個
  9. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は、冷蔵庫から出して常温にしておく。

  2. 2

    繊維を断ち切るように5〜7mm厚にスライスする。

  3. 3

    ピーマンはヘタと中身を取り除き、縦に8等分に切る。

  4. 4

    スライスした鶏ムネ肉に満遍なく片栗粉をまぶしておく。

  5. 5

    中火でフライパンを温めてバターを入れる。

  6. 6

    バターが溶けたら、片栗粉をまぶした鶏ムネ肉を入れて、片面30秒づつ加熱する。

  7. 7

    両面焼けたら、★の材料を加えて手早く絡める。

  8. 8

    調理が終わった鶏ムネ肉は皿に盛り付ける。

  9. 9

    鶏ムネ肉を焼いたフライパンにピーマンを入れて2分程加熱する。

  10. 10

    加熱終わったら、軽く塩コショウをして鶏ムネ肉の脇に盛り付ける。

  11. 11

    最後に軽く粗挽きコショウを振り掛けて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏ムネ肉は繊維を断ち切る様に切る。
火は常に中火で調理する。

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
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週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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