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朝ごはんにも！つくねおにぎらず
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朝ごはんにも！つくねおにぎらず-レシピのメイン写真

朝ごはんにも！つくねおにぎらず

めーこり
めーこり @cook_40059583

朝ごはんにも最高！ボリューム満点！栄養満点！
タレが絡んだご飯が美味しいよー
このレシピの生い立ち
食トレ中の子供に　栄養満点、ボリューム満点の朝ごはんを色々考えて　つくねおにぎらずを思いつきました

朝ごはんにも最高！ボリューム満点！栄養満点！
タレが絡んだご飯が美味しいよー
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食トレ中の子供に　栄養満点、ボリューム満点の朝ごはんを色々考えて　つくねおにぎらずを思いつきました

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朝ごはんにも！つくねおにぎらず

めーこり
めーこり @cook_40059583

朝ごはんにも最高！ボリューム満点！栄養満点！
タレが絡んだご飯が美味しいよー
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食トレ中の子供に　栄養満点、ボリューム満点の朝ごはんを色々考えて　つくねおにぎらずを思いつきました

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タレが絡んだご飯が美味しいよー
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材料

１〜2人分
  • 海苔 １枚
  • ご飯 茶碗1強
  • レタス １枚
  • 焼き鳥のタレなければ、焼肉のたれ 小さじ1位
  • マヨネーズ 好みで
  • 卵 1個
  • つくね １個
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作り方

  1. 1

    ラップの上に全形海苔を置く。

    • 朝ごはんにも！つくねおにぎらず作り方1写真
  2. 2

    ご飯を乗せてレタスを乗せる

    • 朝ごはんにも！つくねおにぎらず作り方2写真
  3. 3

    つくねをのせる。焼き鳥のタレがあればつくねにつける。好みでマヨネーズを！

    • 朝ごはんにも！つくねおにぎらず作り方3写真
  4. 4

    目玉焼きをのせる。
    両面焼きにした方が食べやすいです

    • 朝ごはんにも！つくねおにぎらず作り方4写真
  5. 5

    上にご飯をのせる。

    • 朝ごはんにも！つくねおにぎらず作り方5写真
  6. 6

    ラップごと海苔でご飯を包みます

    • 朝ごはんにも！つくねおにぎらず作り方6写真
  7. 7

    出来上がり
    ラップごと包丁できると　くずれません

    • 朝ごはんにも！つくねおにぎらず作り方7写真

コツ・ポイント

つくねは先日に余った　タレ味をつかっています。

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めーこり
めーこり @cook_40059583
2022/06/04 22:23に公開

このレシピのキーワード

つくね おにぎらず 海苔 レタス 卵 ご飯

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