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ささみと水菜の塩こんぶラーぽん和え
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ささみと水菜の塩こんぶラーぽん和え-レシピのメイン写真

ささみと水菜の塩こんぶラーぽん和え

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

ささみと水菜でヘルシーおつまみ♪この味付けめっちゃ美味しくてオススメです♪ダイエットメニューに◎是非お試しを♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおつまみに作りました
(*´ω`*)
さっぱりしてて美味しい~♪

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ささみと水菜の塩こんぶラーぽん和え

からあげビール
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ささみと水菜でヘルシーおつまみ♪この味付けめっちゃ美味しくてオススメです♪ダイエットメニューに◎是非お試しを♪
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(*´ω`*)
さっぱりしてて美味しい~♪

ささみと水菜でヘルシーおつまみ♪この味付けめっちゃ美味しくてオススメです♪ダイエットメニューに◎是非お試しを♪
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材料

4人分
  • ささみ 270g
  • 水菜 1袋
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆酒 大さじ1
  • ◎味ぽん 大さじ1半
  • ◎これうまつゆ 大さじ1半
  • ◎ラー油 小さじ1
  • ◎きび砂糖 ひとつまみ
  • ◎塩こんぶ 適量
  • 一味唐辛子 適量
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    筋を取ったささみは耐熱皿に乗せ☆をかけてふんわりラップで3分加熱。

    冷めたらほぐしておく。

  2. 2

    水菜は適当な幅に切りサッと茹でて水気を絞る。

    ささみ、水菜、◎を和えて白ごまをふって完成です。

  3. 3

    食べる時に好みで一味唐辛子をかけてね。
    ←写真はかけ忘れです

コツ・ポイント

調味料の量と配合はお好みで。

我が家は700ワットレンジを使用。
ささみの加熱時間は調節して
しっかり熱を通してください。

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2022/06/20 02:07に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い!安い!旨い!おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

水菜 塩こんぶ ささみ 酒

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