もやしとピーマンのナムル kaemama☆ @cook_40081229 ピーマンを食べて欲しくてこのレシピの生い立ちササッと簡単に1品欲しい時に！ もっと読む ピーマンを食べて欲しくてこのレシピの生い立ちササッと簡単に1品欲しい時に！ もっと読む もやしとピーマンのナムル kaemama☆ @cook_40081229 ピーマンを食べて欲しくてこのレシピの生い立ちササッと簡単に1品欲しい時に！ もっと読む ピーマンを食べて欲しくてこのレシピの生い立ちササッと簡単に1品欲しい時に！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし 1袋 ピーマン 1袋 ツナ缶 1缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩コショウ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを千切りに 2 鍋にお湯を沸かして、ピーマンを先に入れ2〜3分茹で、もやしを入れてサッと茹でる 3 ザルに移して冷ます冷めたらしっかり水気を絞る 4 絞ったらボールに入れて、水気を切ったツナ缶、ごま油、鶏ガラスープの素、塩コショウで味を整える コツ・ポイント 鶏ガラスープの素、塩コショウは味をみながら足して下さい 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20824827 コピーしました！ kaemama☆ @cook_40081229 2020/05/30 11:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル ツナ もやし ピーマン 似たレシピ その他のレシピ ピーマンのゴマおかか和え ４歳 野菜入りチョコレートバースデーケーキ バジルペースト イカスミとトマトのパスタ 簡単☆明太高菜のおにぎり🍙 栄養満点☆枝豆とひじきと豆腐のサラダ ふわふわで簡単！手ごねで基本のちぎりパン パプリカで彩り⭐鶏肉とカシューナッツ炒め 簡単&柔らか☆鶏むね肉のしょうが焼き ふわもち♪イーストドーナツ（揚げパン） Parfaits (Breakfast) Sweet and sour sauce from Serious Eats Jam-filled Muffins Pancakes and bacon with vanilla syrup Banana Bread (Moist) w Whey Protein 簡単★レンジ★キーマカレー ヨーグルトとあんこの水ようかん 免疫力アップ☆砂ずり炒め ピーマンとにんじんのきんぴら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20824827
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