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キウイと小松菜のスムージー
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キウイと小松菜のスムージー-レシピのメイン写真

キウイと小松菜のスムージー

SakiSaki☆
SakiSaki☆ @cook_40245788

ハンドブレンダーで簡単スムージー★
朝食やデザートにどうぞ★
このレシピの生い立ち
常に冷凍してある小松菜とフルーツを効率よく摂取できるメニューをと作ってみました。
キウイをバナナに変更しても美味しいですよ！

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材料

  • 小松菜（冷凍） 1/2袋
  • ゴールデンキウイ 1個
  • ★豆乳 100cc
  • ★牛乳 50cc
  • ★蜂蜜 大さじ1
  • ★レモン果汁 大さじ1
  • ★きなこ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は1センチサイズにカットして1/2袋ずつジップロックに入れ冷凍しておく

  2. 2

    キウイはヘタだけ取って皮付きのまま縦4等分にカットし、それをまた半分にカットしておく

  3. 3

    ハンドブレンダー容器にキウイ、小松菜の順に入れ★を全部入れる

  4. 4

    後はハンドブレンダーで小松菜とキウイがうまく攪拌されたら出来上がり

コツ・ポイント

小松菜を凍らせておく事で氷無しでも冷たいドリンクが出来上がります

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SakiSaki☆
SakiSaki☆ @cook_40245788
2020/05/30 11:27に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 小松菜 はちみつ 牛乳 ゴールデンキウイ

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