ヘルシー焼き豚
akala♡ @cook_40347040
タレにつけて、オーブンで焼くだけ♡
脂がしっかり落ちてヘルシー！
サンチュにキムチ、ナムル等を巻いて食べると絶品です♫
このレシピの生い立ち
簡単に焼き豚を作りたい！でも、煮込むのが面倒くさい…家にある調味料で、お肉をつけて放置！焼くだけ！焼く事で脂がしっかり落ちて、柔らかくてヘルシー。
是非みなさんも作ってみて下さい♫
ヘルシー焼き豚
タレにつけて、オーブンで焼くだけ♡
脂がしっかり落ちてヘルシー！
サンチュにキムチ、ナムル等を巻いて食べると絶品です♫
このレシピの生い立ち
簡単に焼き豚を作りたい！でも、煮込むのが面倒くさい…家にある調味料で、お肉をつけて放置！焼くだけ！焼く事で脂がしっかり落ちて、柔らかくてヘルシー。
是非みなさんも作ってみて下さい♫
アプリでひらく作り方
- 1
豚かたまり肉をフォークで、ぶすぶす適当にさします。皮の方は特に多めにさしてください！
- 2
✰を全て混ぜ合わせます。
はちみつが、固まらないようによく混ぜてください。 - 3
ジップロックに①で準備した
かたまり肉、よく混ぜた✰の調味料を全て入れ、よく揉んでください。 - 4
しっかり揉んだらジップロックの空気を抜き、なるべく真空状態に！
冷蔵庫に入れて放置します。（3時間〜1日位）お好みで♫ - 5
170度に予熱したオーブンで40分〜50分焼きます。※天板にクッキングシートを敷き、肉をのせて焼く！
コツ・ポイント
オーブンによって、焼き上がりが違うので調整してください。油をしっかり落としたい場合は、焦げないようチェックしつつ、じっくり50分程焼いてください♡
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