ごくごく飲める基本のお酢ドリンク
saemame @cook_40078071
血圧対策！ ダイエットに♡ 真夏の水分補給に♪
程良い酸味と甘さでさっぱりごくごく飲めます。
このレシピの生い立ち
高血圧になってしまい、出来れば降圧剤には頼りたくない。胃も弱いため、程良い酸味で甘すぎないものを作りたくて。
ごくごく飲める基本のお酢ドリンク
血圧対策！ ダイエットに♡ 真夏の水分補給に♪
程良い酸味と甘さでさっぱりごくごく飲めます。
このレシピの生い立ち
高血圧になってしまい、出来れば降圧剤には頼りたくない。胃も弱いため、程良い酸味で甘すぎないものを作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
酢は米酢でも黒酢でもりんご酢でもOKです。最初は酢大さじ2で試して下さい。
- 2
材料を上から順番にペットボトルに入れます。
- 3
蓋をしてシャカシャカ混ぜたら出来上がり。
- 4
アレンジ色々試して下さい。
↓も美味しいですよ。お酢 大1〜2
レモン汁 大1
水400cc
ハチミツ 大2 - 5
もっとスッキリ
↓
お酢 大2〜3
ジュース 150cc
水 250cc
ハチミツ 大1/2 約11g - 6
喉の弱い人はお酢を大さじ2にして下さい。
- 7
お塩を0.5g〜1g追加するとちょっとした水分補給や熱中症対策にもなりますよ♡ 血圧対策の場合は塩は入れないで下さい。
コツ・ポイント
お酢は黒酢かりんご酢がおすすめです。
黒酢にはりんごジュース
りんご酢にはパイナップルジュースがオススメです♡ 酸蝕歯が心配な方は、ストローで飲む事と飲み終わったら重曹うがい（水500cc、重曹3g）をしましょう。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20825510
