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ズッキーニとキャベツの塩昆布和え
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ズッキーニとキャベツの塩昆布和え-レシピのメイン写真

ズッキーニとキャベツの塩昆布和え

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

テレビ朝日「相葉マナブ」で紹介されたレシピを参考にしました。調味料は自分の好みに合わせアレンジ済み。簡単でウマシですよ!
このレシピの生い立ち
嵐の相葉雅紀さんが主役の「相葉マナブ」で紹介されたレシピは、ズッキーニ農家関係者さんによるもの。使う調味料は塩昆布に塩だけとシンプル。キャベツは先に塩もみをしていました。

テレビ朝日「相葉マナブ」で紹介されたレシピを参考にしました。調味料は自分の好みに合わせアレンジ済み。簡単でウマシですよ!
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ズッキーニとキャベツの塩昆布和え

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

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材料

1〜2人分
  • ズッキーニ 1/2本
  • キャベツ 1/6個
  • ☆ニンニク ひとかけ
  • ☆塩昆布 10g
  • ☆ゴマ油 大さじ1
  • ☆カンタン酢(調味酢) 大さじ1
  • ☆すりゴマ 小さじ1/2
  • お好みの香辛料 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦に切ってから2mm幅で半月切り。キャベツは乱切り。ニンニクは粗みじんに切る。

    • ズッキーニとキャベツの塩昆布和え作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋にズッキーニとキャベツを入れる。☆を混ぜてから野菜にかけ袋ごと振り揉まずに和える。

    • ズッキーニとキャベツの塩昆布和え作り方2写真
  3. 3

    2の袋から空気を抜きながら閉じる。冷蔵庫に移しで30分以上寝かせる。

    • ズッキーニとキャベツの塩昆布和え作り方3写真
  4. 4

    3を器に盛りつける。お好みの香辛料を散らす。今回は乾物の柚子の皮を使用。

    • ズッキーニとキャベツの塩昆布和え作り方4写真

コツ・ポイント

2では、具材を合わせてから空気を含ませるようにして袋を上部をつかみながら振ると和えやすいです。ミツカンのカンタン酢は、合わせ調味料として便利に使っています。3では、30分でも野菜に味が移りますが1晩おくとさらに馴染んできます。

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オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305
2022/06/25 10:33に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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このレシピのキーワード

キャベツ 塩こんぶ ズッキーニ にんにく スパイス

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20826689
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