鶏むね肉とほうれん草の梅マヨ炒め mikana @cook_40135802 マヨネーズを揉み込む事で、むね肉がしっとり♪♪このレシピの生い立ち鶏むね肉レシピ もっと読む マヨネーズを揉み込む事で、むね肉がしっとり♪♪このレシピの生い立ち鶏むね肉レシピ もっと読む 鶏むね肉とほうれん草の梅マヨ炒め mikana @cook_40135802 マヨネーズを揉み込む事で、むね肉がしっとり♪♪このレシピの生い立ち鶏むね肉レシピ もっと読む マヨネーズを揉み込む事で、むね肉がしっとり♪♪このレシピの生い立ち鶏むね肉レシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏むね肉 400ｇ ほうれん草 1束 マヨネーズ 大さじ1.5 ★はちみつ梅 大2個 ★みりん 大さじ1/2 ★和風顆粒だしの素 小さじ1.5 黒こしょう たっぷり アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉は、1口大に削ぎ切りにして、ポリ袋に入れる。その中にマヨネーズを入れ、しっかり読み込んで10分置く 2 ほうれん草は、茹でて、5cm長さに切ってしっかり絞る。はちみつ梅は、叩いて細かくする。 3 フライパンに油を引き、鶏むね肉をならべ、焦がさないように、両面焼く。火が通ったら、ほうれん草を加える。 4 ほうれん草に油が回ったら、★で味付けする。器に盛り、黒こしょうをふる。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20823861 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2022/06/25 12:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ほうれん草 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ カボチャと大豆ミートのキーマカレー 【基本】だし巻き卵 ミルフィーユ鍋 大根のパパッと柿漬け♪ きゅうり一本漬け♪祭りの屋台風 覚え書き『家事ヤロウ』ピーマンの煮浸し ズッキーニと豚肉のトマト煮♪ ナスとピーマンと挽肉のピリ辛炒め カリもちニラにんじんチヂミ 桃缶ゼリー Oven Cooked Lemon Chicken Barbacoa tacos Sweet and Sour Cucumber Spaghetti in Ketchup Sauce Pizza dough お洒落なお店で出てきそうなキャロットラペ ☆ホットクック☆ トマトリゾット 覚え書き『家事ヤロウ』ピーマンの煮浸し ＊夏い♩鶏むね肉と茄子のチリソース＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20823861
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