簡単 オクラのナムル改 いまが旬!

うちキッチン◎ @uchikitchen
簡単オクラのナムル
オクラの旬は6,7月
オクラと小栗は
今が旬!
うまいこと言った
ねづっちです!
ねづっちではない
このレシピの生い立ち
リュウジさんのようつべより
インスパイア
簡単 オクラのナムル改 いまが旬!
簡単オクラのナムル
オクラの旬は6,7月
オクラと小栗は
今が旬!
うまいこと言った
ねづっちです!
ねづっちではない
このレシピの生い立ち
リュウジさんのようつべより
インスパイア
作り方
- 1
材料
- 2
ヘタの部分を落とす
- 3
お湯に塩
1%濃度
塩でオクラの色が良くなります! - 4
タレ
作っておきましょう - 5
オクラ投入
2分オクラを回転させながら
茹でます - 6
キレイな緑になりました!
- 7
ザルにとって、水で冷やします
筋ってる場合には、ここで輪切りに!
- 8
タレに絡めて
- 9
- 10
完成!
最後に追いゴマしました半分に切ると味がよく染みます
一日置くと、一層美味しいです
コツ・ポイント
茹でる時は、かき混ぜながら
オクラが浮いてくるのでグルグル回転させたい
大きくて立派なのは
じつはスジスジして、タネも苦くて
美味しくないです。
若い小さめを選んでください。
いいやつは生でも食べられるそうです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20826876












