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簡単 オクラのナムル改 いまが旬!
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簡単 オクラのナムル改 いまが旬!-レシピのメイン写真

簡単 オクラのナムル改 いまが旬!

うちキッチン◎
うちキッチン◎ @uchikitchen
tokyo musako-ganei

簡単オクラのナムル
オクラの旬は6,7月

オクラと小栗は
今が旬!
うまいこと言った
ねづっちです!
ねづっちではない
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材料

2人分
  • オクラ 小さめでやわらかくて新鮮なもの 1袋 8本位
  • 水 500cc位
  • 塩 小さじ1
  • タレ
  • 豆板醤 小さじ1/3
  • ポン酢 小さじ2
  • 味の素 4振り
  • ごま油 小さじ1
  • ニンニク 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方1写真
  2. 2

    ヘタの部分を落とす

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方2写真
  3. 3

    お湯に塩
    1%濃度
    塩でオクラの色が良くなります!

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方3写真
  4. 4

    タレ
    作っておきましょう

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方4写真
  5. 5

    オクラ投入
    2分オクラを回転させながら
    茹でます

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方5写真
  6. 6

    キレイな緑になりました!

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方6写真
  7. 7

    ザルにとって、水で冷やします

    筋ってる場合には、ここで輪切りに!

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方7写真
  8. 8

    タレに絡めて

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方8写真
  9. 9

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方9写真
  10. 10

    完成!
    最後に追いゴマしました

    半分に切ると味がよく染みます
    一日置くと、一層美味しいです

    • 簡単 オクラのナムル改 いまが旬!作り方10写真

コツ・ポイント

茹でる時は、かき混ぜながら
オクラが浮いてくるのでグルグル回転させたい

大きくて立派なのは
じつはスジスジして、タネも苦くて
美味しくないです。
若い小さめを選んでください。
いいやつは生でも食べられるそうです。

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うちキッチン◎
うちキッチン◎ @uchikitchen
2022/06/25 11:51に公開
tokyo musako-ganei
★★★茶色くすれば、だいたいが旨い。Let’s 再現!やってみれば、きっとできるよこんにちは、東京の「うちキッチン◎」です。料理も、道具づくりも。思いついたことを、忘れる前にひとメモ。Windows用の付箋アプリ「俺の付箋」も作っています。Microsoft Storeで「俺の付箋」と検索してみてください。2015年にクックパッドを始めて10年、累計350万回以上アクセスしていただいているとのこと。それがレシピ追加の動機につながっています。気付けば、なんと家で週4回の「晩ごはん担当」まで昇格しました。 ★★★最初はイマイチでも、ある時たまたま気づいて上達していく瞬間が楽しいです。やってみないと、失敗がわからないし、失敗したら、不思議なことに、わかるようになります。 ★★★おすすめは、タモリさんがTVで「旨いんだよね」と言っていたレシピを再現した僕が「タモパン」と名付け世に広めた?チーズトースト。1,600人以上の方のフォルダに入り、自分でも100回以上作っています。まずは作ってみてください。この世の8割の人はおいしいと思う味と思います。
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このレシピのキーワード

ナムル オクラ にんにく

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