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へたくそパパ→高校男子 カボチャシチュー
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へたくそパパ→高校男子 カボチャシチュー-レシピのメイン写真

へたくそパパ→高校男子 カボチャシチュー

へたくそパパ
へたくそパパ @cook_40346782

6/3。へたくそパパの高校男子への夕飯です。頑張って料理してますので参考になれば幸いです。
このレシピの生い立ち
以前、坊ちゃんは、カボチャシチューを結構気に入ってくれてて、また食べたいと言ったので、作ってみた!我ながら美味かった!

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以前、坊ちゃんは、カボチャシチューを結構気に入ってくれてて、また食べたいと言ったので、作ってみた!我ながら美味かった!

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へたくそパパ→高校男子 カボチャシチュー

へたくそパパ
へたくそパパ @cook_40346782

6/3。へたくそパパの高校男子への夕飯です。頑張って料理してますので参考になれば幸いです。
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以前、坊ちゃんは、カボチャシチューを結構気に入ってくれてて、また食べたいと言ったので、作ってみた!我ながら美味かった!

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材料

  • 冷凍カボチャ 6カケ200円 1袋
  • ニンジン 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • きのこ 1/2パック
  • じゃがいも 1個
  • 鶏肉モモ肉 150g
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作り方

  1. 1

    冷凍カボチャ1袋をチンして皮の部分だけとりさまし適当にスプーンで潰す。

  2. 2

    ニンジン、玉ねぎ、きのこ、じゃがいも、鶏肉モモ肉を適当に切りクッキングプロに入れ2分炒める。

  3. 3

    クッキングプロに①のカボチャと、クリームシューのルーと決められた水量をいれ、クッキングプロの調理オン。

  4. 4

    約15分後、クッキングプロをあけて牛乳をいれて3分煮込んで完成。

コツ・ポイント

カボチャシチューだけでは夕飯にならないので、
ミートソースパスタとトーストをそえた。

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へたくそパパ
へたくそパパ @cook_40346782
2022/06/20 03:46に公開
料理ビギナーの男メシはこんなんです。頑張って毎日高校生息子の弁当と朝夕飯をなんとか見よう見まねで料理してます!へたくそな料理に文句言いながら食べてくれる息子に日々感謝です。  薬局経営の仕事の合間に家事をするのでクッキングプロや時短レシピ、冷凍食品に頼ってます!高校1年息子は脂っこい物を食べるとすぐにお腹が痛くなるので量など気をつけてます。栄養のバランスもある程度考えてるつもりです。
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このレシピのキーワード

シチュー 鶏肉 もも肉 キノコ にんじん じゃがいも 冷凍かぼちゃ 玉ねぎ

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