氷なしスムージー

Name: 氷なしスムージー
Yield: 1杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍フルーツ 7〜10個; 豆乳 200ml; ヨーグルト 大さじ3; バナナ 1本; (お好みで)はちみつ 大さじ1/2; (お好みで)ココナッツチップス 適量

体に良さそうなものを詰め込んだ
氷なしスムージー！
このレシピの生い立ち
氷や凍ったままのフルーツを使用すると
体が冷えすぎてしまうので
自分が美味しく食べれるように作りました。

材料

1杯分

私は業務用スーパーの冷凍フルーツミックスを使います。
スムージーで使用するフルーツは
2種類までが良いとのことなので
フルーツ1種類を適量取り出し使用すれば
日替わりで色んなスムージーが楽しめます！
豆乳でたんぱく質も忘れずに！

☆紫ママ☆ @cook_40348658

2020/06/05 07:51に公開

アレルギー持ちの娘でも食べれる簡単レシピを参考にさせてもらっています☆

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