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ツナとトマトのぶっかけ麺
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ツナとトマトのぶっかけ麺-レシピのメイン写真

ツナとトマトのぶっかけ麺

Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087

【スープジャーレシピ】スープジャーの中に入れていくだけなので、簡単で洗い物が少ないです
調味料少なくて楽です
このレシピの生い立ち
火を使わないレシピを最近はよく考えています

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Makotoキッチン @cook_40330087

【スープジャーレシピ】スープジャーの中に入れていくだけなので、簡単で洗い物が少ないです
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材料

1人前
  • 調味料
  • めんつゆ 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 具材
  • トマト 100g
  • ツナ缶(オイル漬け) 1個
  • 大葉 2枚
  • ごま 大さじ1
  • 冷凍のきざみねぎ 少量
  • 紀文　糖質ゼロ麺 1パック
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作り方

  1. 1

    スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます

    • ツナとトマトのぶっかけ麺作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶とマヨネーズを混ぜます

    • ツナとトマトのぶっかけ麺作り方2写真
  3. 3

    スープジャーに糖質ゼロ麺を入れます

    • ツナとトマトのぶっかけ麺作り方3写真
  4. 4

    トマト、ツナ、大葉、ごま、ねぎを入れます

    • ツナとトマトのぶっかけ麺作り方4写真
  5. 5

    できあがり♪

    • ツナとトマトのぶっかけ麺作り方5写真

コツ・ポイント

ツナマヨネーズの味を前面に出したかったので大葉2枚にしましたが、香りを出したい方はもっと入れても大丈夫です

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Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087
2022/07/02 09:35に公開
スープジャー弁当しませんか？✨レシピ動画はYouTubeにて公開しています！→https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A
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このレシピのキーワード

ツナ 大葉 トマト 糖質0麺 ゴマ

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