のっけ弁当2022.07.01

SAsunny
SAsunny @cook_40296654

高3男子のお弁当。竹輪とアスパラガスの肉巻き。7月初日も良いお天気です。
このレシピの生い立ち
子どものお弁当。

のっけ弁当2022.07.01

高3男子のお弁当。竹輪とアスパラガスの肉巻き。7月初日も良いお天気です。
このレシピの生い立ち
子どものお弁当。

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材料

1人分
  1. ごはん(間に梅おかか&海苔) 1人前
  2. アスパラガス 5本
  3. 竹輪 5本
  4. 牛薄切り肉 5枚
  5. 小麦粉 適量
  6. タレ(酒、白だし、味醂、醤油、砂糖) 適量
  7. 卵焼き(梅おかか) 卵2個
  8. 塩茹でブロッコリー 適量
  9. フリルレタス 2枚
  10. ミニトマト 1個
  11. 柴漬け 適量

作り方

  1. 1

    ごはんの上におかずを乗せて出来あがり。

  2. 2

    前日に、茹でたアスパラガスを竹輪に詰め込み。牛薄切り肉で巻き小麦粉をまぶしておきました。

  3. 3

    朝、焼いてタレを絡めて出来あがり。

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