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ハモのベニエ ガスパチョソース添え
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ハモのベニエ ガスパチョソース添え-レシピのメイン写真

ハモのベニエ ガスパチョソース添え

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

夏の暑い日に食欲そそるさっぱりした酸味を感じる1品です!!
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

夏の暑い日に食欲そそるさっぱりした酸味を感じる1品です!!
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ハモのベニエ ガスパチョソース添え

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SEATCLUB @cook_40050151

夏の暑い日に食欲そそるさっぱりした酸味を感じる1品です!!
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このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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材料

  • ハモ 1/2匹
  • 塩コショウ 少々
  • てんぷら粉 30g
  • 炭酸水 30cc
  • 卵白 1個
  • 塩 1つまみ
  • サラダ油 適量
  • トマト 1個
  • きゅうり 1/3本
  • 玉ねぎ 1/6個
  • パプリカ(赤) 1/2個
  • ニンニク 3g
  • EXオリーブオイル 60g
  • シェリービネガー 20g
  • パン 30g
  • カエンペッパー 少々
  • 塩 4g
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    ハモは1口代に切り、塩コショウする。しばらくして水気をふき取る。

  2. 2

    てんぷら粉と炭酸水をよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    卵白を泡立て、塩を加えてしっかりと角がたつまで泡立て、②に加え泡をつぶさないようにさっくりと合わせる。

  4. 4

    油を中温に熱し、ハモの身側のみに③の衣をつけ、皮から揚げる。

  5. 5

    パプリカは種を除きラップして、600Wのレンジで6分加熱する。パンはフライパンでこんがり焼く。

  6. 6

    野菜は粗くきざみ、全ての材料をミキサーに入れ、よく回す。コショウで味を整える。(冷やしても美味しいです)

  7. 7

    お皿に⑤のガスパチョソースを敷き、ハモのベニエを盛り付ける。

コツ・ポイント

ガスパチョソースにカット野菜を散らしても良いです☆

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2022/06/29 06:50に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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このレシピのキーワード

ガスパチョ ハモ トマト キュウリ サイダー パプリカ にんにく テンプラ粉 卵白 玉ねぎ

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