ハモのベニエ ガスパチョソース添え

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夏の暑い日に食欲そそるさっぱりした酸味を感じる1品です!!
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

ハモのベニエ ガスパチョソース添え

夏の暑い日に食欲そそるさっぱりした酸味を感じる1品です!!
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このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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材料

  1. ハモ 1/2匹
  2. 塩コショウ 少々
  3. てんぷら粉 30g
  4. 炭酸水 30cc
  5. 卵白 1個
  6. 1つまみ
  7. サラダ油 適量
  8. トマト 1個
  9. きゅうり 1/3本
  10. 玉ねぎ 1/6個
  11. パプリカ(赤) 1/2個
  12. ニンニク 3g
  13. EXオリーブオイル 60g
  14. シェリービネガー 20g
  15. パン 30g
  16. カエンペッパー 少々
  17. 4g
  18. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    ハモは1口代に切り、塩コショウする。しばらくして水気をふき取る。

  2. 2

    てんぷら粉と炭酸水をよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    卵白を泡立て、塩を加えてしっかりと角がたつまで泡立て、②に加え泡をつぶさないようにさっくりと合わせる。

  4. 4

    油を中温に熱し、ハモの身側のみに③の衣をつけ、皮から揚げる。

  5. 5

    パプリカは種を除きラップして、600Wのレンジで6分加熱する。パンはフライパンでこんがり焼く。

  6. 6

    野菜は粗くきざみ、全ての材料をミキサーに入れ、よく回す。コショウで味を整える。(冷やしても美味しいです)

  7. 7

    お皿に⑤のガスパチョソースを敷き、ハモのベニエを盛り付ける。

コツ・ポイント

ガスパチョソースにカット野菜を散らしても良いです☆

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