ピリ辛!まるごとピーマン

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

丸ごとピーマンのピリ辛炒め!
このレシピの生い立ち
夏バテしたので辛いものを

ピリ辛!まるごとピーマン

丸ごとピーマンのピリ辛炒め!
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材料

1人分
  1. ピーマン 3個
  2. みりん 大さじ1
  3. 胡麻 小さじ1
  4. おろしニンニク 小さじ1
  5. 豆板醤 小さじ1
  6. めんつゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンは4カ所フォークで穴開ける。水気はふきとる

  2. 2

    フライパンにサラダ油熱しまんべんなく焼き目つけたら蓋をして弱火で蒸し焼き5分。

  3. 3

    みりん、めんつゆ、胡麻油、おろしニンニク、豆板醤入れ弱火で2分。
    とろみついたら完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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