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ひんやり茄子のさっぱりダレ和え
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ひんやり茄子のさっぱりダレ和え-レシピのメイン写真

ひんやり茄子のさっぱりダレ和え

クックOM6ZRM☆
クックOM6ZRM☆ @cook_40348900

冷たくても温かくても美味しい、夏にピッタリの茄子レシピです。大葉入れるのをオススメします!
このレシピの生い立ち
茄子の揚げ浸しが好きなのですが、カロリー高めなので、さっぱりした茄子料理を作りたく、考案しました。

冷たくても温かくても美味しい、夏にピッタリの茄子レシピです。大葉入れるのをオススメします!
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茄子の揚げ浸しが好きなのですが、カロリー高めなので、さっぱりした茄子料理を作りたく、考案しました。

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ひんやり茄子のさっぱりダレ和え

クックOM6ZRM☆
クックOM6ZRM☆ @cook_40348900

冷たくても温かくても美味しい、夏にピッタリの茄子レシピです。大葉入れるのをオススメします!
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茄子の揚げ浸しが好きなのですが、カロリー高めなので、さっぱりした茄子料理を作りたく、考案しました。

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材料

4人分
  • 茄子 3本
  • 大葉 5枚
  • 玉ねぎ 半分程
  • ウェイパー 大さじ2
  • お酢 大さじ4
  • みりん 大さじ2
  • お酒 大さじ2
  • 水 100ml
  • ゴマ 適量
  • ごま油 少し
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを微塵切りし炒めます。
    茶色くなる前に火を止めます。
    炒めてる間に、茄子の皮を全てむき、水にさらしておきます。

  2. 2

    ボウルに、お酢以外の調味料を入れ、1分レンジで温めます。ウェイパーが溶ければオッケーです。
    1の玉ねぎとお酢を入れます。

    • ひんやり茄子のさっぱりダレ和え作り方2写真
  3. 3

    お好みですが、茄子を6等分にカットし、フライパンに少し多目の油をひき、茄子を焼きます。

    • ひんやり茄子のさっぱりダレ和え作り方3写真
  4. 4

    大葉の茎を切り落とし、細かく刻みます。

  5. 5

    焼いた茄子と刻んだ大葉、ごま油をかけ優しくまぜます。
    冷蔵庫で冷やして完成です。

    • ひんやり茄子のさっぱりダレ和え作り方5写真

コツ・ポイント

茄子を揚げ浸しのように油で揚げないので、優しい味に仕上がります。水分が少ない分、茄子の焼き上がりに時間が掛かるので、皮を全て向くのがポイントです。焦げてしまわないよう、お気をつけください。

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クックOM6ZRM☆
クックOM6ZRM☆ @cook_40348900
2022/07/07 06:46に公開

このレシピのキーワード

なす 大葉 酒 ゴマ 玉ねぎ

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