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レーズン入り魯肉飯(ルーローハン)
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レーズン入り魯肉飯(ルーローハン)-レシピのメイン写真

レーズン入り魯肉飯(ルーローハン)

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

小さく切った豚肉を甘辛醤油ベースのタレで煮詰め、煮汁ごと御飯にかけた台湾のローカル料理です。
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

小さく切った豚肉を甘辛醤油ベースのタレで煮詰め、煮汁ごと御飯にかけた台湾のローカル料理です。
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レーズン入り魯肉飯(ルーローハン)

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

小さく切った豚肉を甘辛醤油ベースのタレで煮詰め、煮汁ごと御飯にかけた台湾のローカル料理です。
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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小さく切った豚肉を甘辛醤油ベースのタレで煮詰め、煮汁ごと御飯にかけた台湾のローカル料理です。
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カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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材料

2人分
  • カリフォルニア・レーズン 40g
  • 豚肉(ポークソテー用ロース) 2枚(合わせて260g位)
  • サラダ油 小さじ2
  • 生姜(みじん切り) 10g
  • [A] 水 300ml
  • [A] オイスターソース 大さじ2
  • [A] 醤油 大さじ2
  • [A] 砂糖 大さじ1
  • [A] 酒 大さじ1
  • [A] 鷹の爪 1~2本
  • 茹で玉子(殻をむいておく) 2個
  • 水溶き片栗粉(水と片栗粉) 各小さじ1
  • 温かいご飯 2人分
  • 青梗菜 1/2株
  • パクチー 適量
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作り方

  1. 1

    青梗菜は熱湯でサッと茹で冷水に放した後、水気を絞り食べやすく切る。豚肉は1㎝弱の角切りにした後、包丁で軽く叩く。

  2. 2

    鷹の爪は、半分に切り、中の種をだす。

  3. 3

    厚手の鍋(直径18㎝使用)を弱火にかけサラダ油をひき、生姜を香りが出るまで炒める。

  4. 4

    豚肉を加え中火でしっかり炒めた後、[A] を加えて沸騰させアクをとる。

  5. 5

    レーズンと五香紛を加えてフタをし弱火~中火で20分ほど煮る。 *茹で玉子はお好みのタイミングで加え一緒に煮込む。

  6. 6

    豚肉が柔らかくなったらフタを外し、煮汁が1/3の量になるまで煮詰める。水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける。

  7. 7

    器に温かいご飯を盛り、(5) をかける。半分に切った茹で玉子と青梗菜をのせ、パクチーを添える。   

コツ・ポイント

本来は揚げ玉ねぎでコクを出すのですが、代わりにレーズンを加えフルティーなコクを出しました。また、魯肉飯は「五香粉」の甘い香りも特徴のひとつ。この五香紛はレーズンとの相性がとても良く、より味わい深く仕上がっております。

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レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp
2020/06/08 02:03に公開
カリフォルニア・レーズン宣伝部長のダンシング・レーズンの「ズンちゃん」だズン!緑色の葡萄を天日干しで作ったレーズンは、砂糖や添加物を一切加えていない天然のドライフルーツ♪食物繊維や鉄分、カリウムetc.のミネラルがバランスよく含まれたカリフォルニア・レーズンの色んなレシピを紹介していくズン!つくれぽもお待ちしてますズン★
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このレシピのキーワード

魯肉飯 豚肉 片栗粉 チンゲンサイ レーズン 卵 酒 コリアンダー ポーク ロース ご飯 トウガラシ しょうが

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