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ゼスプリキウイとホエイのスムージー
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ゼスプリキウイとホエイのスムージー-レシピのメイン写真

ゼスプリキウイとホエイのスムージー

花の首飾り
花の首飾り @cook_40048953

ヨーグルトを水切りをした時に残るホエイ、
捨ててしまってはもったいないから、
キウイでおいしく変身させました。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトの水切りをした時のホエイがもったいないと思って作りました。

ヨーグルトを水切りをした時に残るホエイ、
捨ててしまってはもったいないから、
キウイでおいしく変身させました。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトの水切りをした時のホエイがもったいないと思って作りました。

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ゼスプリキウイとホエイのスムージー

花の首飾り
花の首飾り @cook_40048953

ヨーグルトを水切りをした時に残るホエイ、
捨ててしまってはもったいないから、
キウイでおいしく変身させました。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトの水切りをした時のホエイがもったいないと思って作りました。

ヨーグルトを水切りをした時に残るホエイ、
捨ててしまってはもったいないから、
キウイでおいしく変身させました。
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ヨーグルトの水切りをした時のホエイがもったいないと思って作りました。

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材料

2人分
  • ゼスプリグリーンキウイ 1個
  • バナナ 1本
  • ホエイ(ヨーグルト400gからとれたもの) 約200cc
  • 牛乳 50cc
  • はちみつ 小さじ2
  • 氷 1/2カップ
  • ミント お好みで
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作り方

  1. 1

    キウイとバナナをざく切りにする。

    • ゼスプリキウイとホエイのスムージー作り方1写真
  2. 2

    深めの容器にミント以外のすべての材料を入れて、ハンドブレンダーで混ぜる。
    または、ジューサーで混ぜる。

    • ゼスプリキウイとホエイのスムージー作り方2写真
  3. 3

    グラスに入れて、好みでミントを飾る。

    • ゼスプリキウイとホエイのスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

コツはありません。
材料を一口大くらいにカットしておくことくらいです。
グリーンキウイの方が色がキレイかな~

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花の首飾り
花の首飾り @cook_40048953
2020/06/08 04:10に公開
簡単にできるお料理が好きです(^皿^)おやつ作りは、ごくたま~に♪
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ホエー はちみつ キウイ 牛乳 ヨーグルト ミント

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