ゼスプリキウイとホエイのスムージー

花の首飾り
花の首飾り @cook_40048953

ヨーグルトを水切りをした時に残るホエイ、
捨ててしまってはもったいないから、
キウイでおいしく変身させました。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトの水切りをした時のホエイがもったいないと思って作りました。

ゼスプリキウイとホエイのスムージー

ヨーグルトを水切りをした時に残るホエイ、
捨ててしまってはもったいないから、
キウイでおいしく変身させました。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトの水切りをした時のホエイがもったいないと思って作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ゼスプリグリーンキウイ 1個
  2. バナナ 1本
  3. ホエイ(ヨーグルト400gからとれたもの) 約200cc
  4. 牛乳 50cc
  5. はちみつ 小さじ2
  6. 1/2カップ
  7. ミント お好みで

作り方

  1. 1

    キウイとバナナをざく切りにする。

  2. 2

    深めの容器にミント以外のすべての材料を入れて、ハンドブレンダーで混ぜる。
    または、ジューサーで混ぜる。

  3. 3

    グラスに入れて、好みでミントを飾る。

コツ・ポイント

コツはありません。
材料を一口大くらいにカットしておくことくらいです。
グリーンキウイの方が色がキレイかな~

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
花の首飾り
花の首飾り @cook_40048953
に公開
簡単にできるお料理が好きです(^皿^)おやつ作りは、ごくたま~に♪
もっと読む

似たレシピ